ビタミンB12が3509μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3509μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3509μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109657g |
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| モッツァレラチーズ |
219313g |
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| 牛乳 |
1169667g |
5848杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
877250g |
4386杯 |
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肉類でビタミンB12を3509μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184685g |
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| 豚バラ肉 |
701800g |
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| 牛サーロイン |
438625g |
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| 牛肩ロース肉 |
206412g |
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| 牛ひき肉 |
219313g |
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| 生ハム |
877250g |
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| ソーセージ |
350900g |
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| 鶏むね肉 |
1169667g |
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| 牛フィレ肉 |
116967g |
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| チャーシュー |
292417g |
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| 豚フィレ肉 |
701800g |
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| 鶏ささみ |
3509000g |
70180本 |
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| 砂肝 |
206412g |
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卵類でビタミンB12を3509μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100258g |
5012個 |
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| 生たまご |
319000g |
5316個 |
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| ゆでたまご |
350900g |
5848個 |
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魚介類でビタミンB12を3509μgはこのぐらい
| かつお節 |
23394g |
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| するめ（あたりめ） |
29242g |
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| さんま |
21932g |
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| うなぎのかば焼き |
159500g |
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| 塩さば |
49423g |
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| イクラ |
7466g相当 |
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| うなぎ |
100258g |
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| ぶり |
92343g |
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| はまち |
76283g |
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| ぎんざけ |
67481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1169667g |
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| いわし |
21932g |
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| 魚肉ハム |
877250g |
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| ししゃも |
46787g |
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| たい |
292417g |
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| べにざけ |
37330g |
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| 辛子明太子 |
31900g |
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| まぐろの赤身 |
269924g |
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| あじ |
49423g |
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| ほっけ |
31900g |
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| かまぼこ |
1169667g |
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| はんぺん |
877250g |
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| かにかま |
501286g |
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| あまえび |
146209g |
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| なると |
877250g |
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| ブラックタイガー |
389889g |
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| するめいか |
71613g |
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| かき |
15257g |
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| あさり |
7833g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3509μgはこのぐらい
| チャーハン |
3509000g |
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| とりから揚げ |
1169667g |
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| ハンバーグ |
701800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1754500g |
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| お好み焼き |
1754500g |
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