ビタミンB12が3410μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3410μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3410μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106563g |
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| モッツァレラチーズ |
213125g |
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| 牛乳 |
1136667g |
5683杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
852500g |
4262杯 |
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肉類でビタミンB12を3410μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179474g |
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| 豚バラ肉 |
682000g |
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| 牛サーロイン |
426250g |
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| 牛肩ロース肉 |
200589g |
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| 牛ひき肉 |
213125g |
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| 生ハム |
852500g |
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| ソーセージ |
341000g |
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| 鶏むね肉 |
1136667g |
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| 牛フィレ肉 |
113667g |
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| チャーシュー |
284167g |
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| 豚フィレ肉 |
682000g |
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| 鶏ささみ |
3410000g |
68200本 |
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| 砂肝 |
200589g |
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卵類でビタミンB12を3410μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97429g |
4871個 |
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| 生たまご |
310000g |
5166個 |
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| ゆでたまご |
341000g |
5683個 |
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魚介類でビタミンB12を3410μgはこのぐらい
| かつお節 |
22734g |
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| するめ（あたりめ） |
28417g |
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| さんま |
21313g |
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| うなぎのかば焼き |
155000g |
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| 塩さば |
48029g |
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| イクラ |
7256g相当 |
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| うなぎ |
97429g |
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| ぶり |
89737g |
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| はまち |
74131g |
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| ぎんざけ |
65577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1136667g |
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| いわし |
21313g |
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| 魚肉ハム |
852500g |
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| ししゃも |
45467g |
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| たい |
284167g |
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| べにざけ |
36277g |
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| 辛子明太子 |
31000g |
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| まぐろの赤身 |
262308g |
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| あじ |
48029g |
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| ほっけ |
31000g |
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| かまぼこ |
1136667g |
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| はんぺん |
852500g |
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| かにかま |
487143g |
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| あまえび |
142084g |
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| なると |
852500g |
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| ブラックタイガー |
378889g |
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| するめいか |
69592g |
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| かき |
14827g |
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| あさり |
7612g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3410μgはこのぐらい
| チャーハン |
3410000g |
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| とりから揚げ |
1136667g |
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| ハンバーグ |
682000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1705000g |
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| お好み焼き |
1705000g |
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