ビタミンB12が3015μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3015μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3015μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94219g |
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| モッツァレラチーズ |
188438g |
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| 牛乳 |
1005000g |
5025杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
753750g |
3768杯 |
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肉類でビタミンB12を3015μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158685g |
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| 豚バラ肉 |
603000g |
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| 牛サーロイン |
376875g |
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| 牛肩ロース肉 |
177353g |
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| 牛ひき肉 |
188438g |
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| 生ハム |
753750g |
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| ソーセージ |
301500g |
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| 鶏むね肉 |
1005000g |
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| 牛フィレ肉 |
100500g |
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| チャーシュー |
251250g |
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| 豚フィレ肉 |
603000g |
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| 鶏ささみ |
3015000g |
60300本 |
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| 砂肝 |
177353g |
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卵類でビタミンB12を3015μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86143g |
4307個 |
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| 生たまご |
274091g |
4568個 |
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| ゆでたまご |
301500g |
5025個 |
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魚介類でビタミンB12を3015μgはこのぐらい
| かつお節 |
20100g |
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| するめ（あたりめ） |
25125g |
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| さんま |
18844g |
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| うなぎのかば焼き |
137046g |
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| 塩さば |
42465g |
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| イクラ |
6415g相当 |
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| うなぎ |
86143g |
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| ぶり |
79343g |
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| はまち |
65544g |
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| ぎんざけ |
57981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1005000g |
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| いわし |
18844g |
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| 魚肉ハム |
753750g |
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| ししゃも |
40200g |
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| たい |
251250g |
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| べにざけ |
32075g |
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| 辛子明太子 |
27410g |
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| まぐろの赤身 |
231924g |
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| あじ |
42465g |
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| ほっけ |
27410g |
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| かまぼこ |
1005000g |
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| はんぺん |
753750g |
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| かにかま |
430715g |
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| あまえび |
125625g |
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| なると |
753750g |
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| ブラックタイガー |
335000g |
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| するめいか |
61531g |
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| かき |
13109g |
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| あさり |
6730g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3015μgはこのぐらい
| チャーハン |
3015000g |
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| とりから揚げ |
1005000g |
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| ハンバーグ |
603000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1507500g |
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| お好み焼き |
1507500g |
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