ビタミンB12が3009μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3009μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3009μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94032g |
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| モッツァレラチーズ |
188063g |
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| 牛乳 |
1003000g |
5015杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
752250g |
3761杯 |
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肉類でビタミンB12を3009μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158369g |
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| 豚バラ肉 |
601800g |
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| 牛サーロイン |
376125g |
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| 牛肩ロース肉 |
177000g |
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| 牛ひき肉 |
188063g |
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| 生ハム |
752250g |
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| ソーセージ |
300900g |
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| 鶏むね肉 |
1003000g |
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| 牛フィレ肉 |
100300g |
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| チャーシュー |
250750g |
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| 豚フィレ肉 |
601800g |
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| 鶏ささみ |
3009000g |
60180本 |
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| 砂肝 |
177000g |
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卵類でビタミンB12を3009μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85972g |
4298個 |
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| 生たまご |
273546g |
4559個 |
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| ゆでたまご |
300900g |
5015個 |
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魚介類でビタミンB12を3009μgはこのぐらい
| かつお節 |
20060g |
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| するめ（あたりめ） |
25075g |
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| さんま |
18807g |
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| うなぎのかば焼き |
136773g |
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| 塩さば |
42381g |
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| イクラ |
6403g相当 |
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| うなぎ |
85972g |
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| ぶり |
79185g |
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| はまち |
65414g |
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| ぎんざけ |
57866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1003000g |
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| いわし |
18807g |
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| 魚肉ハム |
752250g |
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| ししゃも |
40120g |
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| たい |
250750g |
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| べにざけ |
32011g |
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| 辛子明太子 |
27355g |
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| まぐろの赤身 |
231462g |
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| あじ |
42381g |
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| ほっけ |
27355g |
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| かまぼこ |
1003000g |
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| はんぺん |
752250g |
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| かにかま |
429858g |
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| あまえび |
125375g |
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| なると |
752250g |
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| ブラックタイガー |
334334g |
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| するめいか |
61409g |
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| かき |
13083g |
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| あさり |
6717g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3009μgはこのぐらい
| チャーハン |
3009000g |
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| とりから揚げ |
1003000g |
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| ハンバーグ |
601800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1504500g |
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| お好み焼き |
1504500g |
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