ビタミンB12が2993μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2993μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2993μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93532g |
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| モッツァレラチーズ |
187063g |
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| 牛乳 |
997667g |
4988杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
748250g |
3741杯 |
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肉類でビタミンB12を2993μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157527g |
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| 豚バラ肉 |
598600g |
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| 牛サーロイン |
374125g |
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| 牛肩ロース肉 |
176059g |
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| 牛ひき肉 |
187063g |
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| 生ハム |
748250g |
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| ソーセージ |
299300g |
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| 鶏むね肉 |
997667g |
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| 牛フィレ肉 |
99767g |
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| チャーシュー |
249417g |
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| 豚フィレ肉 |
598600g |
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| 鶏ささみ |
2993000g |
59860本 |
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| 砂肝 |
176059g |
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卵類でビタミンB12を2993μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85515g |
4275個 |
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| 生たまご |
272091g |
4534個 |
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| ゆでたまご |
299300g |
4988個 |
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魚介類でビタミンB12を2993μgはこのぐらい
| かつお節 |
19954g |
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| するめ（あたりめ） |
24942g |
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| さんま |
18707g |
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| うなぎのかば焼き |
136046g |
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| 塩さば |
42155g |
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| イクラ |
6369g相当 |
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| うなぎ |
85515g |
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| ぶり |
78764g |
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| はまち |
65066g |
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| ぎんざけ |
57558g |
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| 魚肉ソーセージ |
997667g |
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| いわし |
18707g |
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| 魚肉ハム |
748250g |
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| ししゃも |
39907g |
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| たい |
249417g |
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| べにざけ |
31841g |
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| 辛子明太子 |
27210g |
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| まぐろの赤身 |
230231g |
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| あじ |
42155g |
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| ほっけ |
27210g |
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| かまぼこ |
997667g |
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| はんぺん |
748250g |
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| かにかま |
427572g |
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| あまえび |
124709g |
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| なると |
748250g |
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| ブラックタイガー |
332556g |
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| するめいか |
61082g |
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| かき |
13014g |
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| あさり |
6681g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2993μgはこのぐらい
| チャーハン |
2993000g |
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| とりから揚げ |
997667g |
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| ハンバーグ |
598600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1496500g |
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| お好み焼き |
1496500g |
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