ビタミンB12が2925μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2925μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2925μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91407g |
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| モッツァレラチーズ |
182813g |
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| 牛乳 |
975000g |
4875杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
731250g |
3656杯 |
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肉類でビタミンB12を2925μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
153948g |
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| 豚バラ肉 |
585000g |
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| 牛サーロイン |
365625g |
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| 牛肩ロース肉 |
172059g |
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| 牛ひき肉 |
182813g |
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| 生ハム |
731250g |
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| ソーセージ |
292500g |
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| 鶏むね肉 |
975000g |
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| 牛フィレ肉 |
97500g |
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| チャーシュー |
243750g |
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| 豚フィレ肉 |
585000g |
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| 鶏ささみ |
2925000g |
58500本 |
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| 砂肝 |
172059g |
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卵類でビタミンB12を2925μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83572g |
4178個 |
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| 生たまご |
265910g |
4431個 |
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| ゆでたまご |
292500g |
4875個 |
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魚介類でビタミンB12を2925μgはこのぐらい
| かつお節 |
19500g |
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| するめ（あたりめ） |
24375g |
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| さんま |
18282g |
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| うなぎのかば焼き |
132955g |
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| 塩さば |
41198g |
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| イクラ |
6224g相当 |
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| うなぎ |
83572g |
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| ぶり |
76974g |
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| はまち |
63587g |
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| ぎんざけ |
56250g |
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| 魚肉ソーセージ |
975000g |
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| いわし |
18282g |
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| 魚肉ハム |
731250g |
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| ししゃも |
39000g |
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| たい |
243750g |
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| べにざけ |
31118g |
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| 辛子明太子 |
26591g |
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| まぐろの赤身 |
225000g |
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| あじ |
41198g |
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| ほっけ |
26591g |
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| かまぼこ |
975000g |
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| はんぺん |
731250g |
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| かにかま |
417858g |
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| あまえび |
121875g |
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| なると |
731250g |
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| ブラックタイガー |
325000g |
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| するめいか |
59694g |
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| かき |
12718g |
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| あさり |
6530g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2925μgはこのぐらい
| チャーハン |
2925000g |
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| とりから揚げ |
975000g |
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| ハンバーグ |
585000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1462500g |
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| お好み焼き |
1462500g |
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