ビタミンB12が2919μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2919μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2919μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91219g |
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| モッツァレラチーズ |
182438g |
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| 牛乳 |
973000g |
4865杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
729750g |
3648杯 |
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肉類でビタミンB12を2919μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
153632g |
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| 豚バラ肉 |
583800g |
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| 牛サーロイン |
364875g |
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| 牛肩ロース肉 |
171706g |
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| 牛ひき肉 |
182438g |
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| 生ハム |
729750g |
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| ソーセージ |
291900g |
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| 鶏むね肉 |
973000g |
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| 牛フィレ肉 |
97300g |
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| チャーシュー |
243250g |
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| 豚フィレ肉 |
583800g |
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| 鶏ささみ |
2919000g |
58380本 |
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| 砂肝 |
171706g |
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卵類でビタミンB12を2919μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83400g |
4170個 |
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| 生たまご |
265364g |
4422個 |
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| ゆでたまご |
291900g |
4865個 |
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魚介類でビタミンB12を2919μgはこのぐらい
| かつお節 |
19460g |
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| するめ（あたりめ） |
24325g |
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| さんま |
18244g |
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| うなぎのかば焼き |
132682g |
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| 塩さば |
41113g |
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| イクラ |
6211g相当 |
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| うなぎ |
83400g |
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| ぶり |
76816g |
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| はまち |
63457g |
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| ぎんざけ |
56135g |
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| 魚肉ソーセージ |
973000g |
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| いわし |
18244g |
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| 魚肉ハム |
729750g |
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| ししゃも |
38920g |
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| たい |
243250g |
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| べにざけ |
31054g |
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| 辛子明太子 |
26537g |
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| まぐろの赤身 |
224539g |
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| あじ |
41113g |
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| ほっけ |
26537g |
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| かまぼこ |
973000g |
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| はんぺん |
729750g |
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| かにかま |
417000g |
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| あまえび |
121625g |
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| なると |
729750g |
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| ブラックタイガー |
324334g |
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| するめいか |
59572g |
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| かき |
12692g |
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| あさり |
6516g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2919μgはこのぐらい
| チャーハン |
2919000g |
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| とりから揚げ |
973000g |
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| ハンバーグ |
583800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1459500g |
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| お好み焼き |
1459500g |
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