ビタミンB12が2916μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2916μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2916μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91125g |
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| モッツァレラチーズ |
182250g |
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| 牛乳 |
972000g |
4860杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
729000g |
3645杯 |
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肉類でビタミンB12を2916μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
153474g |
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| 豚バラ肉 |
583200g |
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| 牛サーロイン |
364500g |
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| 牛肩ロース肉 |
171530g |
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| 牛ひき肉 |
182250g |
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| 生ハム |
729000g |
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| ソーセージ |
291600g |
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| 鶏むね肉 |
972000g |
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| 牛フィレ肉 |
97200g |
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| チャーシュー |
243000g |
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| 豚フィレ肉 |
583200g |
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| 鶏ささみ |
2916000g |
58320本 |
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| 砂肝 |
171530g |
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卵類でビタミンB12を2916μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83315g |
4165個 |
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| 生たまご |
265091g |
4418個 |
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| ゆでたまご |
291600g |
4860個 |
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魚介類でビタミンB12を2916μgはこのぐらい
| かつお節 |
19440g |
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| するめ（あたりめ） |
24300g |
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| さんま |
18225g |
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| うなぎのかば焼き |
132546g |
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| 塩さば |
41071g |
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| イクラ |
6205g相当 |
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| うなぎ |
83315g |
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| ぶり |
76737g |
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| はまち |
63392g |
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| ぎんざけ |
56077g |
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| 魚肉ソーセージ |
972000g |
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| いわし |
18225g |
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| 魚肉ハム |
729000g |
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| ししゃも |
38880g |
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| たい |
243000g |
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| べにざけ |
31022g |
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| 辛子明太子 |
26510g |
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| まぐろの赤身 |
224308g |
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| あじ |
41071g |
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| ほっけ |
26510g |
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| かまぼこ |
972000g |
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| はんぺん |
729000g |
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| かにかま |
416572g |
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| あまえび |
121500g |
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| なると |
729000g |
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| ブラックタイガー |
324000g |
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| するめいか |
59511g |
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| かき |
12679g |
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| あさり |
6509g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2916μgはこのぐらい
| チャーハン |
2916000g |
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| とりから揚げ |
972000g |
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| ハンバーグ |
583200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1458000g |
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| お好み焼き |
1458000g |
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