ビタミンB12が2835μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2835μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2835μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88594g |
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| モッツァレラチーズ |
177188g |
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| 牛乳 |
945000g |
4725杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
708750g |
3543杯 |
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肉類でビタミンB12を2835μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
149211g |
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| 豚バラ肉 |
567000g |
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| 牛サーロイン |
354375g |
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| 牛肩ロース肉 |
166765g |
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| 牛ひき肉 |
177188g |
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| 生ハム |
708750g |
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| ソーセージ |
283500g |
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| 鶏むね肉 |
945000g |
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| 牛フィレ肉 |
94500g |
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| チャーシュー |
236250g |
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| 豚フィレ肉 |
567000g |
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| 鶏ささみ |
2835000g |
56700本 |
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| 砂肝 |
166765g |
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卵類でビタミンB12を2835μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81000g |
4050個 |
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| 生たまご |
257728g |
4295個 |
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| ゆでたまご |
283500g |
4725個 |
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魚介類でビタミンB12を2835μgはこのぐらい
| かつお節 |
18900g |
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| するめ（あたりめ） |
23625g |
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| さんま |
17719g |
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| うなぎのかば焼き |
128864g |
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| 塩さば |
39930g |
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| イクラ |
6032g相当 |
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| うなぎ |
81000g |
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| ぶり |
74606g |
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| はまち |
61631g |
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| ぎんざけ |
54520g |
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| 魚肉ソーセージ |
945000g |
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| いわし |
17719g |
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| 魚肉ハム |
708750g |
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| ししゃも |
37800g |
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| たい |
236250g |
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| べにざけ |
30160g |
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| 辛子明太子 |
25773g |
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| まぐろの赤身 |
218077g |
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| あじ |
39930g |
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| ほっけ |
25773g |
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| かまぼこ |
945000g |
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| はんぺん |
708750g |
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| かにかま |
405001g |
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| あまえび |
118125g |
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| なると |
708750g |
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| ブラックタイガー |
315000g |
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| するめいか |
57858g |
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| かき |
12327g |
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| あさり |
6329g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2835μgはこのぐらい
| チャーハン |
2835000g |
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| とりから揚げ |
945000g |
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| ハンバーグ |
567000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1417500g |
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| お好み焼き |
1417500g |
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