ビタミンB12が2826μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2826μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2826μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88313g |
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| モッツァレラチーズ |
176625g |
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| 牛乳 |
942000g |
4710杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
706500g |
3532杯 |
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肉類でビタミンB12を2826μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148737g |
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| 豚バラ肉 |
565200g |
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| 牛サーロイン |
353250g |
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| 牛肩ロース肉 |
166236g |
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| 牛ひき肉 |
176625g |
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| 生ハム |
706500g |
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| ソーセージ |
282600g |
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| 鶏むね肉 |
942000g |
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| 牛フィレ肉 |
94200g |
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| チャーシュー |
235500g |
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| 豚フィレ肉 |
565200g |
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| 鶏ささみ |
2826000g |
56520本 |
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| 砂肝 |
166236g |
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卵類でビタミンB12を2826μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80743g |
4037個 |
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| 生たまご |
256910g |
4281個 |
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| ゆでたまご |
282600g |
4710個 |
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魚介類でビタミンB12を2826μgはこのぐらい
| かつお節 |
18840g |
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| するめ（あたりめ） |
23550g |
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| さんま |
17663g |
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| うなぎのかば焼き |
128455g |
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| 塩さば |
39803g |
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| イクラ |
6013g相当 |
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| うなぎ |
80743g |
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| ぶり |
74369g |
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| はまち |
61435g |
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| ぎんざけ |
54347g |
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| 魚肉ソーセージ |
942000g |
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| いわし |
17663g |
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| 魚肉ハム |
706500g |
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| ししゃも |
37680g |
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| たい |
235500g |
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| べにざけ |
30064g |
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| 辛子明太子 |
25691g |
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| まぐろの赤身 |
217385g |
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| あじ |
39803g |
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| ほっけ |
25691g |
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| かまぼこ |
942000g |
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| はんぺん |
706500g |
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| かにかま |
403715g |
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| あまえび |
117750g |
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| なると |
706500g |
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| ブラックタイガー |
314000g |
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| するめいか |
57674g |
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| かき |
12287g |
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| あさり |
6309g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2826μgはこのぐらい
| チャーハン |
2826000g |
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| とりから揚げ |
942000g |
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| ハンバーグ |
565200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1413000g |
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| お好み焼き |
1413000g |
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