ビタミンB12が282μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が282μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を282μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8813g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
17625g |
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| 牛乳 |
94000g |
470杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
70500g |
352杯 |
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肉類でビタミンB12を282μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
14843g |
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| 豚バラ肉 |
56400g |
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| 牛サーロイン |
35250g |
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| 牛肩ロース肉 |
16589g |
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| 牛ひき肉 |
17625g |
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| 生ハム |
70500g |
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| ソーセージ |
28200g |
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| 鶏むね肉 |
94000g |
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| 牛フィレ肉 |
9400g相当 |
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| チャーシュー |
23500g |
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| 豚フィレ肉 |
56400g |
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| 鶏ささみ |
282000g |
5640本 |
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| 砂肝 |
16589g |
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卵類でビタミンB12を282μgはこのぐらい
| 卵黄 |
8058g相当 |
402個 |
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| 生たまご |
25637g |
427個 |
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| ゆでたまご |
28200g |
470個 |
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魚介類でビタミンB12を282μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を282μgはこのぐらい
| チャーハン |
282000g |
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| とりから揚げ |
94000g |
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| ハンバーグ |
56400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
141000g |
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| お好み焼き |
141000g |
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