ビタミンB12が2816μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2816μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2816μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88000g |
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| モッツァレラチーズ |
176000g |
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| 牛乳 |
938667g |
4693杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
704000g |
3520杯 |
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肉類でビタミンB12を2816μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148211g |
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| 豚バラ肉 |
563200g |
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| 牛サーロイン |
352000g |
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| 牛肩ロース肉 |
165648g |
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| 牛ひき肉 |
176000g |
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| 生ハム |
704000g |
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| ソーセージ |
281600g |
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| 鶏むね肉 |
938667g |
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| 牛フィレ肉 |
93867g |
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| チャーシュー |
234667g |
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| 豚フィレ肉 |
563200g |
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| 鶏ささみ |
2816000g |
56320本 |
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| 砂肝 |
165648g |
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卵類でビタミンB12を2816μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80458g |
4022個 |
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| 生たまご |
256000g |
4266個 |
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| ゆでたまご |
281600g |
4693個 |
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魚介類でビタミンB12を2816μgはこのぐらい
| かつお節 |
18774g |
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| するめ（あたりめ） |
23467g |
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| さんま |
17600g |
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| うなぎのかば焼き |
128000g |
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| 塩さば |
39662g |
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| イクラ |
5992g相当 |
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| うなぎ |
80458g |
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| ぶり |
74106g |
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| はまち |
61218g |
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| ぎんざけ |
54154g |
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| 魚肉ソーセージ |
938667g |
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| いわし |
17600g |
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| 魚肉ハム |
704000g |
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| ししゃも |
37547g |
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| たい |
234667g |
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| べにざけ |
29958g |
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| 辛子明太子 |
25600g |
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| まぐろの赤身 |
216616g |
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| あじ |
39662g |
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| ほっけ |
25600g |
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| かまぼこ |
938667g |
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| はんぺん |
704000g |
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| かにかま |
402286g |
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| あまえび |
117334g |
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| なると |
704000g |
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| ブラックタイガー |
312889g |
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| するめいか |
57470g |
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| かき |
12244g |
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| あさり |
6286g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2816μgはこのぐらい
| チャーハン |
2816000g |
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| とりから揚げ |
938667g |
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| ハンバーグ |
563200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1408000g |
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| お好み焼き |
1408000g |
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