ビタミンB12が2784μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2784μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2784μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87000g |
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| モッツァレラチーズ |
174000g |
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| 牛乳 |
928000g |
4640杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
696000g |
3480杯 |
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肉類でビタミンB12を2784μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146527g |
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| 豚バラ肉 |
556800g |
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| 牛サーロイン |
348000g |
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| 牛肩ロース肉 |
163765g |
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| 牛ひき肉 |
174000g |
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| 生ハム |
696000g |
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| ソーセージ |
278400g |
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| 鶏むね肉 |
928000g |
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| 牛フィレ肉 |
92800g |
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| チャーシュー |
232000g |
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| 豚フィレ肉 |
556800g |
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| 鶏ささみ |
2784000g |
55680本 |
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| 砂肝 |
163765g |
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卵類でビタミンB12を2784μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79543g |
3977個 |
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| 生たまご |
253091g |
4218個 |
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| ゆでたまご |
278400g |
4640個 |
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魚介類でビタミンB12を2784μgはこのぐらい
| かつお節 |
18560g |
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| するめ（あたりめ） |
23200g |
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| さんま |
17400g |
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| うなぎのかば焼き |
126546g |
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| 塩さば |
39212g |
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| イクラ |
5924g相当 |
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| うなぎ |
79543g |
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| ぶり |
73264g |
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| はまち |
60522g |
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| ぎんざけ |
53539g |
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| 魚肉ソーセージ |
928000g |
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| いわし |
17400g |
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| 魚肉ハム |
696000g |
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| ししゃも |
37120g |
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| たい |
232000g |
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| べにざけ |
29618g |
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| 辛子明太子 |
25310g |
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| まぐろの赤身 |
214154g |
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| あじ |
39212g |
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| ほっけ |
25310g |
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| かまぼこ |
928000g |
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| はんぺん |
696000g |
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| かにかま |
397715g |
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| あまえび |
116000g |
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| なると |
696000g |
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| ブラックタイガー |
309334g |
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| するめいか |
56817g |
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| かき |
12105g |
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| あさり |
6215g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2784μgはこのぐらい
| チャーハン |
2784000g |
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| とりから揚げ |
928000g |
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| ハンバーグ |
556800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1392000g |
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| お好み焼き |
1392000g |
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