ビタミンB12が2679μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2679μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2679μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
83719g |
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| モッツァレラチーズ |
167438g |
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| 牛乳 |
893000g |
4465杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
669750g |
3348杯 |
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肉類でビタミンB12を2679μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
141000g |
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| 豚バラ肉 |
535800g |
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| 牛サーロイン |
334875g |
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| 牛肩ロース肉 |
157589g |
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| 牛ひき肉 |
167438g |
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| 生ハム |
669750g |
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| ソーセージ |
267900g |
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| 鶏むね肉 |
893000g |
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| 牛フィレ肉 |
89300g |
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| チャーシュー |
223250g |
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| 豚フィレ肉 |
535800g |
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| 鶏ささみ |
2679000g |
53580本 |
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| 砂肝 |
157589g |
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卵類でビタミンB12を2679μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76543g |
3827個 |
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| 生たまご |
243546g |
4059個 |
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| ゆでたまご |
267900g |
4465個 |
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魚介類でビタミンB12を2679μgはこのぐらい
| かつお節 |
17860g |
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| するめ（あたりめ） |
22325g |
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| さんま |
16744g |
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| うなぎのかば焼き |
121773g |
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| 塩さば |
37733g |
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| イクラ |
5700g相当 |
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| うなぎ |
76543g |
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| ぶり |
70500g |
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| はまち |
58240g |
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| ぎんざけ |
51520g |
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| 魚肉ソーセージ |
893000g |
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| いわし |
16744g |
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| 魚肉ハム |
669750g |
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| ししゃも |
35720g |
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| たい |
223250g |
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| べにざけ |
28500g |
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| 辛子明太子 |
24355g |
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| まぐろの赤身 |
206077g |
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| あじ |
37733g |
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| ほっけ |
24355g |
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| かまぼこ |
893000g |
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| はんぺん |
669750g |
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| かにかま |
382715g |
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| あまえび |
111625g |
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| なると |
669750g |
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| ブラックタイガー |
297667g |
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| するめいか |
54674g |
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| かき |
11648g |
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| あさり |
5980g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2679μgはこのぐらい
| チャーハン |
2679000g |
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| とりから揚げ |
893000g |
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| ハンバーグ |
535800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1339500g |
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| お好み焼き |
1339500g |
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