ビタミンB12が252μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が252μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を252μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
7875g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
15750g |
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| 牛乳 |
84000g |
420杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
63000g |
315杯 |
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肉類でビタミンB12を252μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
13264g |
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| 豚バラ肉 |
50400g |
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| 牛サーロイン |
31500g |
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| 牛肩ロース肉 |
14824g |
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| 牛ひき肉 |
15750g |
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| 生ハム |
63000g |
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| ソーセージ |
25200g |
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| 鶏むね肉 |
84000g |
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| 牛フィレ肉 |
8400g相当 |
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| チャーシュー |
21000g |
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| 豚フィレ肉 |
50400g |
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| 鶏ささみ |
252000g |
5040本 |
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| 砂肝 |
14824g |
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卵類でビタミンB12を252μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7200g相当 |
360個 |
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| 生たまご |
22910g |
381個 |
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| ゆでたまご |
25200g |
420個 |
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魚介類でビタミンB12を252μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を252μgはこのぐらい
| チャーハン |
252000g |
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| とりから揚げ |
84000g |
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| ハンバーグ |
50400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
126000g |
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| お好み焼き |
126000g |
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