ビタミンB12が2430μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2430μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2430μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75938g |
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| モッツァレラチーズ |
151875g |
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| 牛乳 |
810000g |
4050杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
607500g |
3037杯 |
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肉類でビタミンB12を2430μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127895g |
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| 豚バラ肉 |
486000g |
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| 牛サーロイン |
303750g |
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| 牛肩ロース肉 |
142942g |
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| 牛ひき肉 |
151875g |
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| 生ハム |
607500g |
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| ソーセージ |
243000g |
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| 鶏むね肉 |
810000g |
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| 牛フィレ肉 |
81000g |
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| チャーシュー |
202500g |
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| 豚フィレ肉 |
486000g |
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| 鶏ささみ |
2430000g |
48600本 |
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| 砂肝 |
142942g |
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卵類でビタミンB12を2430μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69429g |
3471個 |
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| 生たまご |
220910g |
3681個 |
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| ゆでたまご |
243000g |
4050個 |
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魚介類でビタミンB12を2430μgはこのぐらい
| かつお節 |
16200g |
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| するめ（あたりめ） |
20250g |
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| さんま |
15188g |
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| うなぎのかば焼き |
110455g |
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| 塩さば |
34226g |
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| イクラ |
5171g相当 |
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| うなぎ |
69429g |
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| ぶり |
63948g |
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| はまち |
52827g |
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| ぎんざけ |
46731g |
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| 魚肉ソーセージ |
810000g |
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| いわし |
15188g |
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| 魚肉ハム |
607500g |
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| ししゃも |
32400g |
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| たい |
202500g |
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| べにざけ |
25852g |
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| 辛子明太子 |
22091g |
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| まぐろの赤身 |
186924g |
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| あじ |
34226g |
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| ほっけ |
22091g |
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| かまぼこ |
810000g |
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| はんぺん |
607500g |
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| かにかま |
347143g |
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| あまえび |
101250g |
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| なると |
607500g |
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| ブラックタイガー |
270000g |
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| するめいか |
49592g |
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| かき |
10566g |
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| あさり |
5425g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2430μgはこのぐらい
| チャーハン |
2430000g |
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| とりから揚げ |
810000g |
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| ハンバーグ |
486000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1215000g |
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| お好み焼き |
1215000g |
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