ビタミンB12が2392μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2392μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2392μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74750g |
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| モッツァレラチーズ |
149500g |
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| 牛乳 |
797334g |
3986杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
598000g |
2990杯 |
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肉類でビタミンB12を2392μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125895g |
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| 豚バラ肉 |
478400g |
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| 牛サーロイン |
299000g |
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| 牛肩ロース肉 |
140706g |
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| 牛ひき肉 |
149500g |
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| 生ハム |
598000g |
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| ソーセージ |
239200g |
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| 鶏むね肉 |
797334g |
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| 牛フィレ肉 |
79734g |
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| チャーシュー |
199334g |
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| 豚フィレ肉 |
478400g |
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| 鶏ささみ |
2392000g |
47840本 |
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| 砂肝 |
140706g |
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卵類でビタミンB12を2392μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68343g |
3417個 |
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| 生たまご |
217455g |
3624個 |
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| ゆでたまご |
239200g |
3986個 |
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魚介類でビタミンB12を2392μgはこのぐらい
| かつお節 |
15947g |
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| するめ（あたりめ） |
19934g |
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| さんま |
14950g |
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| うなぎのかば焼き |
108728g |
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| 塩さば |
33691g |
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| イクラ |
5090g相当 |
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| うなぎ |
68343g |
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| ぶり |
62948g |
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| はまち |
52000g |
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| ぎんざけ |
46000g |
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| 魚肉ソーセージ |
797334g |
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| いわし |
14950g |
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| 魚肉ハム |
598000g |
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| ししゃも |
31894g |
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| たい |
199334g |
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| べにざけ |
25447g |
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| 辛子明太子 |
21746g |
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| まぐろの赤身 |
184000g |
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| あじ |
33691g |
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| ほっけ |
21746g |
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| かまぼこ |
797334g |
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| はんぺん |
598000g |
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| かにかま |
341715g |
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| あまえび |
99667g |
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| なると |
598000g |
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| ブラックタイガー |
265778g |
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| するめいか |
48817g |
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| かき |
10400g |
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| あさり |
5340g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2392μgはこのぐらい
| チャーハン |
2392000g |
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| とりから揚げ |
797334g |
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| ハンバーグ |
478400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1196000g |
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| お好み焼き |
1196000g |
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