ビタミンB12が2390μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2390μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2390μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74688g |
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| モッツァレラチーズ |
149375g |
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| 牛乳 |
796667g |
3983杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
597500g |
2987杯 |
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肉類でビタミンB12を2390μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125790g |
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| 豚バラ肉 |
478000g |
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| 牛サーロイン |
298750g |
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| 牛肩ロース肉 |
140589g |
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| 牛ひき肉 |
149375g |
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| 生ハム |
597500g |
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| ソーセージ |
239000g |
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| 鶏むね肉 |
796667g |
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| 牛フィレ肉 |
79667g |
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| チャーシュー |
199167g |
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| 豚フィレ肉 |
478000g |
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| 鶏ささみ |
2390000g |
47800本 |
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| 砂肝 |
140589g |
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卵類でビタミンB12を2390μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68286g |
3414個 |
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| 生たまご |
217273g |
3621個 |
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| ゆでたまご |
239000g |
3983個 |
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魚介類でビタミンB12を2390μgはこのぐらい
| かつお節 |
15934g |
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| するめ（あたりめ） |
19917g |
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| さんま |
14938g |
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| うなぎのかば焼き |
108637g |
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| 塩さば |
33662g |
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| イクラ |
5086g相当 |
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| うなぎ |
68286g |
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| ぶり |
62895g |
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| はまち |
51957g |
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| ぎんざけ |
45962g |
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| 魚肉ソーセージ |
796667g |
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| いわし |
14938g |
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| 魚肉ハム |
597500g |
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| ししゃも |
31867g |
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| たい |
199167g |
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| べにざけ |
25426g |
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| 辛子明太子 |
21728g |
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| まぐろの赤身 |
183847g |
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| あじ |
33662g |
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| ほっけ |
21728g |
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| かまぼこ |
796667g |
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| はんぺん |
597500g |
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| かにかま |
341429g |
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| あまえび |
99584g |
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| なると |
597500g |
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| ブラックタイガー |
265556g |
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| するめいか |
48776g |
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| かき |
10392g |
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| あさり |
5335g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2390μgはこのぐらい
| チャーハン |
2390000g |
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| とりから揚げ |
796667g |
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| ハンバーグ |
478000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1195000g |
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| お好み焼き |
1195000g |
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