ビタミンB12が236μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が236μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を236μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
7375g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
14750g |
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| 牛乳 |
78667g |
393杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
59000g |
295杯 |
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肉類でビタミンB12を236μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
12422g |
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| 豚バラ肉 |
47200g |
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| 牛サーロイン |
29500g |
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| 牛肩ロース肉 |
13883g |
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| 牛ひき肉 |
14750g |
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| 生ハム |
59000g |
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| ソーセージ |
23600g |
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| 鶏むね肉 |
78667g |
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| 牛フィレ肉 |
7867g相当 |
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| チャーシュー |
19667g |
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| 豚フィレ肉 |
47200g |
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| 鶏ささみ |
236000g |
4720本 |
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| 砂肝 |
13883g |
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卵類でビタミンB12を236μgはこのぐらい
| 卵黄 |
6743g相当 |
337個 |
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| 生たまご |
21455g |
357個 |
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| ゆでたまご |
23600g |
393個 |
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魚介類でビタミンB12を236μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を236μgはこのぐらい
| チャーハン |
236000g |
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| とりから揚げ |
78667g |
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| ハンバーグ |
47200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
118000g |
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| お好み焼き |
118000g |
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