ビタミンB12が2302μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2302μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2302μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71938g |
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| モッツァレラチーズ |
143875g |
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| 牛乳 |
767334g |
3836杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
575500g |
2877杯 |
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肉類でビタミンB12を2302μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121158g |
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| 豚バラ肉 |
460400g |
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| 牛サーロイン |
287750g |
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| 牛肩ロース肉 |
135412g |
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| 牛ひき肉 |
143875g |
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| 生ハム |
575500g |
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| ソーセージ |
230200g |
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| 鶏むね肉 |
767334g |
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| 牛フィレ肉 |
76734g |
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| チャーシュー |
191834g |
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| 豚フィレ肉 |
460400g |
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| 鶏ささみ |
2302000g |
46040本 |
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| 砂肝 |
135412g |
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卵類でビタミンB12を2302μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65772g |
3288個 |
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| 生たまご |
209273g |
3487個 |
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| ゆでたまご |
230200g |
3836個 |
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魚介類でビタミンB12を2302μgはこのぐらい
| かつお節 |
15347g |
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| するめ（あたりめ） |
19184g |
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| さんま |
14388g |
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| うなぎのかば焼き |
104637g |
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| 塩さば |
32423g |
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| イクラ |
4898g相当 |
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| うなぎ |
65772g |
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| ぶり |
60579g |
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| はまち |
50044g |
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| ぎんざけ |
44270g |
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| 魚肉ソーセージ |
767334g |
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| いわし |
14388g |
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| 魚肉ハム |
575500g |
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| ししゃも |
30694g |
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| たい |
191834g |
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| べにざけ |
24490g |
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| 辛子明太子 |
20928g |
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| まぐろの赤身 |
177077g |
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| あじ |
32423g |
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| ほっけ |
20928g |
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| かまぼこ |
767334g |
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| はんぺん |
575500g |
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| かにかま |
328858g |
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| あまえび |
95917g |
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| なると |
575500g |
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| ブラックタイガー |
255778g |
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| するめいか |
46980g |
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| かき |
10009g |
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| あさり |
5139g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2302μgはこのぐらい
| チャーハン |
2302000g |
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| とりから揚げ |
767334g |
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| ハンバーグ |
460400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1151000g |
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| お好み焼き |
1151000g |
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