ビタミンB12が2279μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2279μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2279μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71219g |
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| モッツァレラチーズ |
142438g |
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| 牛乳 |
759667g |
3798杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
569750g |
2848杯 |
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肉類でビタミンB12を2279μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119948g |
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| 豚バラ肉 |
455800g |
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| 牛サーロイン |
284875g |
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| 牛肩ロース肉 |
134059g |
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| 牛ひき肉 |
142438g |
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| 生ハム |
569750g |
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| ソーセージ |
227900g |
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| 鶏むね肉 |
759667g |
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| 牛フィレ肉 |
75967g |
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| チャーシュー |
189917g |
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| 豚フィレ肉 |
455800g |
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| 鶏ささみ |
2279000g |
45580本 |
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| 砂肝 |
134059g |
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卵類でビタミンB12を2279μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65115g |
3255個 |
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| 生たまご |
207182g |
3453個 |
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| ゆでたまご |
227900g |
3798個 |
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魚介類でビタミンB12を2279μgはこのぐらい
| かつお節 |
15194g |
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| するめ（あたりめ） |
18992g |
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| さんま |
14244g |
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| うなぎのかば焼き |
103591g |
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| 塩さば |
32099g |
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| イクラ |
4849g相当 |
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| うなぎ |
65115g |
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| ぶり |
59974g |
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| はまち |
49544g |
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| ぎんざけ |
43827g |
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| 魚肉ソーセージ |
759667g |
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| いわし |
14244g |
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| 魚肉ハム |
569750g |
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| ししゃも |
30387g |
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| たい |
189917g |
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| べにざけ |
24245g |
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| 辛子明太子 |
20719g |
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| まぐろの赤身 |
175308g |
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| あじ |
32099g |
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| ほっけ |
20719g |
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| かまぼこ |
759667g |
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| はんぺん |
569750g |
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| かにかま |
325572g |
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| あまえび |
94959g |
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| なると |
569750g |
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| ブラックタイガー |
253223g |
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| するめいか |
46511g |
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| かき |
9909g相当 |
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| あさり |
5088g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2279μgはこのぐらい
| チャーハン |
2279000g |
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| とりから揚げ |
759667g |
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| ハンバーグ |
455800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1139500g |
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| お好み焼き |
1139500g |
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