ビタミンB12が2269μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2269μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2269μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70907g |
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| モッツァレラチーズ |
141813g |
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| 牛乳 |
756334g |
3781杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
567250g |
2836杯 |
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肉類でビタミンB12を2269μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119422g |
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| 豚バラ肉 |
453800g |
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| 牛サーロイン |
283625g |
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| 牛肩ロース肉 |
133471g |
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| 牛ひき肉 |
141813g |
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| 生ハム |
567250g |
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| ソーセージ |
226900g |
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| 鶏むね肉 |
756334g |
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| 牛フィレ肉 |
75634g |
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| チャーシュー |
189084g |
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| 豚フィレ肉 |
453800g |
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| 鶏ささみ |
2269000g |
45380本 |
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| 砂肝 |
133471g |
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卵類でビタミンB12を2269μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64829g |
3241個 |
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| 生たまご |
206273g |
3437個 |
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| ゆでたまご |
226900g |
3781個 |
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魚介類でビタミンB12を2269μgはこのぐらい
| かつお節 |
15127g |
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| するめ（あたりめ） |
18909g |
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| さんま |
14182g |
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| うなぎのかば焼き |
103137g |
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| 塩さば |
31958g |
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| イクラ |
4828g相当 |
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| うなぎ |
64829g |
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| ぶり |
59711g |
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| はまち |
49327g |
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| ぎんざけ |
43635g |
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| 魚肉ソーセージ |
756334g |
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| いわし |
14182g |
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| 魚肉ハム |
567250g |
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| ししゃも |
30254g |
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| たい |
189084g |
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| べにざけ |
24139g |
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| 辛子明太子 |
20628g |
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| まぐろの赤身 |
174539g |
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| あじ |
31958g |
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| ほっけ |
20628g |
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| かまぼこ |
756334g |
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| はんぺん |
567250g |
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| かにかま |
324143g |
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| あまえび |
94542g |
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| なると |
567250g |
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| ブラックタイガー |
252112g |
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| するめいか |
46307g |
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| かき |
9866g相当 |
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| あさり |
5065g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2269μgはこのぐらい
| チャーハン |
2269000g |
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| とりから揚げ |
756334g |
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| ハンバーグ |
453800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1134500g |
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| お好み焼き |
1134500g |
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