ビタミンB12が2245μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2245μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2245μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70157g |
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| モッツァレラチーズ |
140313g |
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| 牛乳 |
748334g |
3741杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
561250g |
2806杯 |
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肉類でビタミンB12を2245μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118158g |
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| 豚バラ肉 |
449000g |
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| 牛サーロイン |
280625g |
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| 牛肩ロース肉 |
132059g |
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| 牛ひき肉 |
140313g |
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| 生ハム |
561250g |
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| ソーセージ |
224500g |
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| 鶏むね肉 |
748334g |
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| 牛フィレ肉 |
74834g |
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| チャーシュー |
187084g |
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| 豚フィレ肉 |
449000g |
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| 鶏ささみ |
2245000g |
44900本 |
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| 砂肝 |
132059g |
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卵類でビタミンB12を2245μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64143g |
3207個 |
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| 生たまご |
204091g |
3401個 |
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| ゆでたまご |
224500g |
3741個 |
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魚介類でビタミンB12を2245μgはこのぐらい
| かつお節 |
14967g |
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| するめ（あたりめ） |
18709g |
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| さんま |
14032g |
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| うなぎのかば焼き |
102046g |
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| 塩さば |
31620g |
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| イクラ |
4777g相当 |
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| うなぎ |
64143g |
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| ぶり |
59079g |
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| はまち |
48805g |
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| ぎんざけ |
43174g |
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| 魚肉ソーセージ |
748334g |
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| いわし |
14032g |
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| 魚肉ハム |
561250g |
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| ししゃも |
29934g |
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| たい |
187084g |
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| べにざけ |
23883g |
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| 辛子明太子 |
20410g |
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| まぐろの赤身 |
172693g |
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| あじ |
31620g |
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| ほっけ |
20410g |
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| かまぼこ |
748334g |
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| はんぺん |
561250g |
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| かにかま |
320715g |
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| あまえび |
93542g |
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| なると |
561250g |
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| ブラックタイガー |
249445g |
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| するめいか |
45817g |
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| かき |
9761g相当 |
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| あさり |
5012g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2245μgはこのぐらい
| チャーハン |
2245000g |
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| とりから揚げ |
748334g |
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| ハンバーグ |
449000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1122500g |
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| お好み焼き |
1122500g |
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