ビタミンB12が224μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が224μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を224μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
7000g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
14000g |
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| 牛乳 |
74667g |
373杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
56000g |
280杯 |
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肉類でビタミンB12を224μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
11790g |
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| 豚バラ肉 |
44800g |
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| 牛サーロイン |
28000g |
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| 牛肩ロース肉 |
13177g |
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| 牛ひき肉 |
14000g |
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| 生ハム |
56000g |
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| ソーセージ |
22400g |
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| 鶏むね肉 |
74667g |
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| 牛フィレ肉 |
7467g相当 |
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| チャーシュー |
18667g |
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| 豚フィレ肉 |
44800g |
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| 鶏ささみ |
224000g |
4480本 |
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| 砂肝 |
13177g |
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卵類でビタミンB12を224μgはこのぐらい
| 卵黄 |
6400g相当 |
320個 |
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| 生たまご |
20364g |
339個 |
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| ゆでたまご |
22400g |
373個 |
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魚介類でビタミンB12を224μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を224μgはこのぐらい
| チャーハン |
224000g |
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| とりから揚げ |
74667g |
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| ハンバーグ |
44800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
112000g |
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| お好み焼き |
112000g |
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