ビタミンB12が222μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が222μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を222μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
6938g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
13875g |
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| 牛乳 |
74000g |
370杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
55500g |
277杯 |
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肉類でビタミンB12を222μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
11685g |
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| 豚バラ肉 |
44400g |
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| 牛サーロイン |
27750g |
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| 牛肩ロース肉 |
13059g |
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| 牛ひき肉 |
13875g |
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| 生ハム |
55500g |
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| ソーセージ |
22200g |
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| 鶏むね肉 |
74000g |
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| 牛フィレ肉 |
7400g相当 |
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| チャーシュー |
18500g |
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| 豚フィレ肉 |
44400g |
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| 鶏ささみ |
222000g |
4440本 |
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| 砂肝 |
13059g |
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卵類でビタミンB12を222μgはこのぐらい
| 卵黄 |
6343g相当 |
317個 |
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| 生たまご |
20182g |
336個 |
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| ゆでたまご |
22200g |
370個 |
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魚介類でビタミンB12を222μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を222μgはこのぐらい
| チャーハン |
222000g |
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| とりから揚げ |
74000g |
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| ハンバーグ |
44400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
111000g |
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| お好み焼き |
111000g |
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