ビタミンB12が2217μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2217μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2217μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69282g |
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| モッツァレラチーズ |
138563g |
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| 牛乳 |
739000g |
3695杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
554250g |
2771杯 |
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肉類でビタミンB12を2217μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116685g |
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| 豚バラ肉 |
443400g |
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| 牛サーロイン |
277125g |
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| 牛肩ロース肉 |
130412g |
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| 牛ひき肉 |
138563g |
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| 生ハム |
554250g |
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| ソーセージ |
221700g |
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| 鶏むね肉 |
739000g |
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| 牛フィレ肉 |
73900g |
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| チャーシュー |
184750g |
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| 豚フィレ肉 |
443400g |
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| 鶏ささみ |
2217000g |
44340本 |
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| 砂肝 |
130412g |
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卵類でビタミンB12を2217μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63343g |
3167個 |
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| 生たまご |
201546g |
3359個 |
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| ゆでたまご |
221700g |
3695個 |
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魚介類でビタミンB12を2217μgはこのぐらい
| かつお節 |
14781g |
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| するめ（あたりめ） |
18475g |
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| さんま |
13857g |
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| うなぎのかば焼き |
100773g |
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| 塩さば |
31226g |
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| イクラ |
4718g相当 |
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| うなぎ |
63343g |
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| ぶり |
58343g |
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| はまち |
48196g |
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| ぎんざけ |
42635g |
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| 魚肉ソーセージ |
739000g |
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| いわし |
13857g |
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| 魚肉ハム |
554250g |
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| ししゃも |
29561g |
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| たい |
184750g |
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| べにざけ |
23586g |
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| 辛子明太子 |
20155g |
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| まぐろの赤身 |
170539g |
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| あじ |
31226g |
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| ほっけ |
20155g |
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| かまぼこ |
739000g |
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| はんぺん |
554250g |
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| かにかま |
316715g |
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| あまえび |
92375g |
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| なると |
554250g |
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| ブラックタイガー |
246334g |
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| するめいか |
45245g |
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| かき |
9640g相当 |
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| あさり |
4949g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2217μgはこのぐらい
| チャーハン |
2217000g |
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| とりから揚げ |
739000g |
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| ハンバーグ |
443400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1108500g |
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| お好み焼き |
1108500g |
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