ビタミンB12が2209μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2209μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2209μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69032g |
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| モッツァレラチーズ |
138063g |
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| 牛乳 |
736334g |
3681杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
552250g |
2761杯 |
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肉類でビタミンB12を2209μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116264g |
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| 豚バラ肉 |
441800g |
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| 牛サーロイン |
276125g |
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| 牛肩ロース肉 |
129942g |
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| 牛ひき肉 |
138063g |
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| 生ハム |
552250g |
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| ソーセージ |
220900g |
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| 鶏むね肉 |
736334g |
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| 牛フィレ肉 |
73634g |
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| チャーシュー |
184084g |
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| 豚フィレ肉 |
441800g |
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| 鶏ささみ |
2209000g |
44180本 |
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| 砂肝 |
129942g |
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卵類でビタミンB12を2209μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63115g |
3155個 |
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| 生たまご |
200819g |
3346個 |
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| ゆでたまご |
220900g |
3681個 |
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魚介類でビタミンB12を2209μgはこのぐらい
| かつお節 |
14727g |
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| するめ（あたりめ） |
18409g |
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| さんま |
13807g |
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| うなぎのかば焼き |
100410g |
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| 塩さば |
31113g |
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| イクラ |
4700g相当 |
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| うなぎ |
63115g |
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| ぶり |
58132g |
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| はまち |
48022g |
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| ぎんざけ |
42481g |
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| 魚肉ソーセージ |
736334g |
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| いわし |
13807g |
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| 魚肉ハム |
552250g |
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| ししゃも |
29454g |
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| たい |
184084g |
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| べにざけ |
23500g |
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| 辛子明太子 |
20082g |
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| まぐろの赤身 |
169924g |
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| あじ |
31113g |
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| ほっけ |
20082g |
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| かまぼこ |
736334g |
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| はんぺん |
552250g |
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| かにかま |
315572g |
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| あまえび |
92042g |
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| なると |
552250g |
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| ブラックタイガー |
245445g |
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| するめいか |
45082g |
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| かき |
9605g相当 |
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| あさり |
4931g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2209μgはこのぐらい
| チャーハン |
2209000g |
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| とりから揚げ |
736334g |
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| ハンバーグ |
441800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1104500g |
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| お好み焼き |
1104500g |
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