ビタミンB12が2173μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2173μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2173μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67907g |
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| モッツァレラチーズ |
135813g |
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| 牛乳 |
724334g |
3621杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
543250g |
2716杯 |
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肉類でビタミンB12を2173μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114369g |
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| 豚バラ肉 |
434600g |
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| 牛サーロイン |
271625g |
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| 牛肩ロース肉 |
127824g |
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| 牛ひき肉 |
135813g |
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| 生ハム |
543250g |
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| ソーセージ |
217300g |
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| 鶏むね肉 |
724334g |
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| 牛フィレ肉 |
72434g |
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| チャーシュー |
181084g |
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| 豚フィレ肉 |
434600g |
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| 鶏ささみ |
2173000g |
43460本 |
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| 砂肝 |
127824g |
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卵類でビタミンB12を2173μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62086g |
3104個 |
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| 生たまご |
197546g |
3292個 |
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| ゆでたまご |
217300g |
3621個 |
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魚介類でビタミンB12を2173μgはこのぐらい
| かつお節 |
14487g |
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| するめ（あたりめ） |
18109g |
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| さんま |
13582g |
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| うなぎのかば焼き |
98773g |
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| 塩さば |
30606g |
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| イクラ |
4624g相当 |
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| うなぎ |
62086g |
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| ぶり |
57185g |
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| はまち |
47240g |
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| ぎんざけ |
41789g |
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| 魚肉ソーセージ |
724334g |
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| いわし |
13582g |
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| 魚肉ハム |
543250g |
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| ししゃも |
28974g |
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| たい |
181084g |
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| べにざけ |
23118g |
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| 辛子明太子 |
19755g |
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| まぐろの赤身 |
167154g |
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| あじ |
30606g |
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| ほっけ |
19755g |
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| かまぼこ |
724334g |
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| はんぺん |
543250g |
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| かにかま |
310429g |
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| あまえび |
90542g |
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| なると |
543250g |
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| ブラックタイガー |
241445g |
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| するめいか |
44347g |
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| かき |
9448g相当 |
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| あさり |
4851g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2173μgはこのぐらい
| チャーハン |
2173000g |
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| とりから揚げ |
724334g |
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| ハンバーグ |
434600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1086500g |
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| お好み焼き |
1086500g |
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