ビタミンB12が2035μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2035μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2035μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63594g |
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| モッツァレラチーズ |
127188g |
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| 牛乳 |
678334g |
3391杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
508750g |
2543杯 |
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肉類でビタミンB12を2035μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107106g |
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| 豚バラ肉 |
407000g |
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| 牛サーロイン |
254375g |
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| 牛肩ロース肉 |
119706g |
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| 牛ひき肉 |
127188g |
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| 生ハム |
508750g |
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| ソーセージ |
203500g |
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| 鶏むね肉 |
678334g |
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| 牛フィレ肉 |
67834g |
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| チャーシュー |
169584g |
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| 豚フィレ肉 |
407000g |
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| 鶏ささみ |
2035000g |
40700本 |
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| 砂肝 |
119706g |
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卵類でビタミンB12を2035μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58143g |
2907個 |
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| 生たまご |
185000g |
3083個 |
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| ゆでたまご |
203500g |
3391個 |
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魚介類でビタミンB12を2035μgはこのぐらい
| かつお節 |
13567g |
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| するめ（あたりめ） |
16959g |
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| さんま |
12719g |
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| うなぎのかば焼き |
92500g |
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| 塩さば |
28662g |
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| イクラ |
4330g相当 |
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| うなぎ |
58143g |
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| ぶり |
53553g |
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| はまち |
44240g |
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| ぎんざけ |
39135g |
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| 魚肉ソーセージ |
678334g |
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| いわし |
12719g |
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| 魚肉ハム |
508750g |
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| ししゃも |
27134g |
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| たい |
169584g |
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| べにざけ |
21649g |
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| 辛子明太子 |
18500g |
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| まぐろの赤身 |
156539g |
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| あじ |
28662g |
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| ほっけ |
18500g |
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| かまぼこ |
678334g |
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| はんぺん |
508750g |
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| かにかま |
290715g |
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| あまえび |
84792g |
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| なると |
508750g |
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| ブラックタイガー |
226112g |
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| するめいか |
41531g |
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| かき |
8848g相当 |
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| あさり |
4543g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2035μgはこのぐらい
| チャーハン |
2035000g |
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| とりから揚げ |
678334g |
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| ハンバーグ |
407000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1017500g |
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| お好み焼き |
1017500g |
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