ビタミンB12が2027μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2027μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2027μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63344g |
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| モッツァレラチーズ |
126688g |
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| 牛乳 |
675667g |
3378杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
506750g |
2533杯 |
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肉類でビタミンB12を2027μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
106685g |
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| 豚バラ肉 |
405400g |
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| 牛サーロイン |
253375g |
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| 牛肩ロース肉 |
119236g |
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| 牛ひき肉 |
126688g |
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| 生ハム |
506750g |
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| ソーセージ |
202700g |
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| 鶏むね肉 |
675667g |
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| 牛フィレ肉 |
67567g |
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| チャーシュー |
168917g |
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| 豚フィレ肉 |
405400g |
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| 鶏ささみ |
2027000g |
40540本 |
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| 砂肝 |
119236g |
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卵類でビタミンB12を2027μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57915g |
2895個 |
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| 生たまご |
184273g |
3071個 |
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| ゆでたまご |
202700g |
3378個 |
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魚介類でビタミンB12を2027μgはこのぐらい
| かつお節 |
13514g |
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| するめ（あたりめ） |
16892g |
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| さんま |
12669g |
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| うなぎのかば焼き |
92137g |
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| 塩さば |
28550g |
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| イクラ |
4313g相当 |
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| うなぎ |
57915g |
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| ぶり |
53343g |
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| はまち |
44066g |
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| ぎんざけ |
38981g |
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| 魚肉ソーセージ |
675667g |
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| いわし |
12669g |
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| 魚肉ハム |
506750g |
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| ししゃも |
27027g |
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| たい |
168917g |
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| べにざけ |
21564g |
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| 辛子明太子 |
18428g |
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| まぐろの赤身 |
155924g |
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| あじ |
28550g |
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| ほっけ |
18428g |
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| かまぼこ |
675667g |
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| はんぺん |
506750g |
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| かにかま |
289572g |
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| あまえび |
84459g |
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| なると |
506750g |
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| ブラックタイガー |
225223g |
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| するめいか |
41368g |
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| かき |
8814g相当 |
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| あさり |
4525g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2027μgはこのぐらい
| チャーハン |
2027000g |
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| とりから揚げ |
675667g |
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| ハンバーグ |
405400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1013500g |
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| お好み焼き |
1013500g |
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