ビタミンB12が2025μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2025μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2025μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63282g |
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| モッツァレラチーズ |
126563g |
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| 牛乳 |
675000g |
3375杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
506250g |
2531杯 |
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肉類でビタミンB12を2025μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
106579g |
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| 豚バラ肉 |
405000g |
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| 牛サーロイン |
253125g |
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| 牛肩ロース肉 |
119118g |
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| 牛ひき肉 |
126563g |
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| 生ハム |
506250g |
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| ソーセージ |
202500g |
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| 鶏むね肉 |
675000g |
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| 牛フィレ肉 |
67500g |
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| チャーシュー |
168750g |
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| 豚フィレ肉 |
405000g |
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| 鶏ささみ |
2025000g |
40500本 |
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| 砂肝 |
119118g |
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卵類でビタミンB12を2025μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57858g |
2892個 |
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| 生たまご |
184091g |
3068個 |
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| ゆでたまご |
202500g |
3375個 |
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魚介類でビタミンB12を2025μgはこのぐらい
| かつお節 |
13500g |
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| するめ（あたりめ） |
16875g |
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| さんま |
12657g |
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| うなぎのかば焼き |
92046g |
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| 塩さば |
28522g |
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| イクラ |
4309g相当 |
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| うなぎ |
57858g |
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| ぶり |
53290g |
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| はまち |
44022g |
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| ぎんざけ |
38943g |
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| 魚肉ソーセージ |
675000g |
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| いわし |
12657g |
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| 魚肉ハム |
506250g |
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| ししゃも |
27000g |
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| たい |
168750g |
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| べにざけ |
21543g |
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| 辛子明太子 |
18410g |
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| まぐろの赤身 |
155770g |
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| あじ |
28522g |
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| ほっけ |
18410g |
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| かまぼこ |
675000g |
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| はんぺん |
506250g |
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| かにかま |
289286g |
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| あまえび |
84375g |
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| なると |
506250g |
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| ブラックタイガー |
225000g |
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| するめいか |
41327g |
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| かき |
8805g相当 |
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| あさり |
4521g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2025μgはこのぐらい
| チャーハン |
2025000g |
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| とりから揚げ |
675000g |
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| ハンバーグ |
405000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1012500g |
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| お好み焼き |
1012500g |
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