ビタミンB12が1919μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1919μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1919μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59969g |
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| モッツァレラチーズ |
119938g |
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| 牛乳 |
639667g |
3198杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
479750g |
2398杯 |
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肉類でビタミンB12を1919μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101000g |
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| 豚バラ肉 |
383800g |
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| 牛サーロイン |
239875g |
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| 牛肩ロース肉 |
112883g |
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| 牛ひき肉 |
119938g |
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| 生ハム |
479750g |
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| ソーセージ |
191900g |
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| 鶏むね肉 |
639667g |
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| 牛フィレ肉 |
63967g |
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| チャーシュー |
159917g |
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| 豚フィレ肉 |
383800g |
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| 鶏ささみ |
1919000g |
38380本 |
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| 砂肝 |
112883g |
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卵類でビタミンB12を1919μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54829g |
2741個 |
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| 生たまご |
174455g |
2907個 |
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| ゆでたまご |
191900g |
3198個 |
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魚介類でビタミンB12を1919μgはこのぐらい
| かつお節 |
12794g |
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| するめ（あたりめ） |
15992g |
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| さんま |
11994g |
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| うなぎのかば焼き |
87228g |
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| 塩さば |
27029g |
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| イクラ |
4083g相当 |
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| うなぎ |
54829g |
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| ぶり |
50500g |
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| はまち |
41718g |
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| ぎんざけ |
36904g |
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| 魚肉ソーセージ |
639667g |
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| いわし |
11994g |
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| 魚肉ハム |
479750g |
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| ししゃも |
25587g |
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| たい |
159917g |
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| べにざけ |
20415g |
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| 辛子明太子 |
17446g |
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| まぐろの赤身 |
147616g |
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| あじ |
27029g |
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| ほっけ |
17446g |
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| かまぼこ |
639667g |
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| はんぺん |
479750g |
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| かにかま |
274143g |
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| あまえび |
79959g |
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| なると |
479750g |
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| ブラックタイガー |
213223g |
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| するめいか |
39164g |
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| かき |
8344g相当 |
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| あさり |
4284g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1919μgはこのぐらい
| チャーハン |
1919000g |
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| とりから揚げ |
639667g |
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| ハンバーグ |
383800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
959500g |
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| お好み焼き |
959500g |
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