ビタミンB12が1903μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1903μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1903μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59469g |
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| モッツァレラチーズ |
118938g |
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| 牛乳 |
634334g |
3171杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
475750g |
2378杯 |
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肉類でビタミンB12を1903μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100158g |
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| 豚バラ肉 |
380600g |
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| 牛サーロイン |
237875g |
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| 牛肩ロース肉 |
111942g |
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| 牛ひき肉 |
118938g |
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| 生ハム |
475750g |
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| ソーセージ |
190300g |
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| 鶏むね肉 |
634334g |
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| 牛フィレ肉 |
63434g |
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| チャーシュー |
158584g |
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| 豚フィレ肉 |
380600g |
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| 鶏ささみ |
1903000g |
38060本 |
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| 砂肝 |
111942g |
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卵類でビタミンB12を1903μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54372g |
2718個 |
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| 生たまご |
173000g |
2883個 |
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| ゆでたまご |
190300g |
3171個 |
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魚介類でビタミンB12を1903μgはこのぐらい
| かつお節 |
12687g |
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| するめ（あたりめ） |
15859g |
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| さんま |
11894g |
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| うなぎのかば焼き |
86500g |
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| 塩さば |
26803g |
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| イクラ |
4049g相当 |
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| うなぎ |
54372g |
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| ぶり |
50079g |
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| はまち |
41370g |
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| ぎんざけ |
36597g |
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| 魚肉ソーセージ |
634334g |
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| いわし |
11894g |
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| 魚肉ハム |
475750g |
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| ししゃも |
25374g |
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| たい |
158584g |
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| べにざけ |
20245g |
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| 辛子明太子 |
17300g |
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| まぐろの赤身 |
146385g |
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| あじ |
26803g |
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| ほっけ |
17300g |
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| かまぼこ |
634334g |
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| はんぺん |
475750g |
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| かにかま |
271858g |
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| あまえび |
79292g |
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| なると |
475750g |
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| ブラックタイガー |
211445g |
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| するめいか |
38837g |
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| かき |
8274g相当 |
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| あさり |
4248g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1903μgはこのぐらい
| チャーハン |
1903000g |
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| とりから揚げ |
634334g |
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| ハンバーグ |
380600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
951500g |
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| お好み焼き |
951500g |
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