ビタミンB12が1862μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1862μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1862μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58188g |
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| モッツァレラチーズ |
116375g |
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| 牛乳 |
620667g |
3103杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
465500g |
2327杯 |
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肉類でビタミンB12を1862μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98000g |
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| 豚バラ肉 |
372400g |
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| 牛サーロイン |
232750g |
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| 牛肩ロース肉 |
109530g |
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| 牛ひき肉 |
116375g |
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| 生ハム |
465500g |
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| ソーセージ |
186200g |
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| 鶏むね肉 |
620667g |
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| 牛フィレ肉 |
62067g |
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| チャーシュー |
155167g |
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| 豚フィレ肉 |
372400g |
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| 鶏ささみ |
1862000g |
37240本 |
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| 砂肝 |
109530g |
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卵類でビタミンB12を1862μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53200g |
2660個 |
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| 生たまご |
169273g |
2821個 |
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| ゆでたまご |
186200g |
3103個 |
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魚介類でビタミンB12を1862μgはこのぐらい
| かつお節 |
12414g |
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| するめ（あたりめ） |
15517g |
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| さんま |
11638g |
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| うなぎのかば焼き |
84637g |
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| 塩さば |
26226g |
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| イクラ |
3962g相当 |
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| うなぎ |
53200g |
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| ぶり |
49000g |
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| はまち |
40479g |
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| ぎんざけ |
35808g |
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| 魚肉ソーセージ |
620667g |
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| いわし |
11638g |
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| 魚肉ハム |
465500g |
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| ししゃも |
24827g |
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| たい |
155167g |
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| べにざけ |
19809g |
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| 辛子明太子 |
16928g |
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| まぐろの赤身 |
143231g |
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| あじ |
26226g |
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| ほっけ |
16928g |
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| かまぼこ |
620667g |
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| はんぺん |
465500g |
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| かにかま |
266000g |
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| あまえび |
77584g |
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| なると |
465500g |
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| ブラックタイガー |
206889g |
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| するめいか |
38000g |
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| かき |
8096g相当 |
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| あさり |
4157g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1862μgはこのぐらい
| チャーハン |
1862000g |
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| とりから揚げ |
620667g |
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| ハンバーグ |
372400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
931000g |
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| お好み焼き |
931000g |
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