ビタミンB12が1774μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1774μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1774μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55438g |
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| モッツァレラチーズ |
110875g |
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| 牛乳 |
591334g |
2956杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
443500g |
2217杯 |
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肉類でビタミンB12を1774μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93369g |
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| 豚バラ肉 |
354800g |
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| 牛サーロイン |
221750g |
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| 牛肩ロース肉 |
104353g |
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| 牛ひき肉 |
110875g |
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| 生ハム |
443500g |
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| ソーセージ |
177400g |
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| 鶏むね肉 |
591334g |
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| 牛フィレ肉 |
59134g |
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| チャーシュー |
147834g |
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| 豚フィレ肉 |
354800g |
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| 鶏ささみ |
1774000g |
35480本 |
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| 砂肝 |
104353g |
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卵類でビタミンB12を1774μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50686g |
2534個 |
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| 生たまご |
161273g |
2687個 |
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| ゆでたまご |
177400g |
2956個 |
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魚介類でビタミンB12を1774μgはこのぐらい
| かつお節 |
11827g |
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| するめ（あたりめ） |
14784g |
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| さんま |
11088g |
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| うなぎのかば焼き |
80637g |
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| 塩さば |
24986g |
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| イクラ |
3775g相当 |
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| うなぎ |
50686g |
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| ぶり |
46685g |
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| はまち |
38566g |
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| ぎんざけ |
34116g |
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| 魚肉ソーセージ |
591334g |
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| いわし |
11088g |
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| 魚肉ハム |
443500g |
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| ししゃも |
23654g |
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| たい |
147834g |
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| べにざけ |
18873g |
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| 辛子明太子 |
16128g |
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| まぐろの赤身 |
136462g |
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| あじ |
24986g |
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| ほっけ |
16128g |
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| かまぼこ |
591334g |
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| はんぺん |
443500g |
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| かにかま |
253429g |
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| あまえび |
73917g |
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| なると |
443500g |
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| ブラックタイガー |
197112g |
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| するめいか |
36205g |
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| かき |
7714g相当 |
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| あさり |
3960g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1774μgはこのぐらい
| チャーハン |
1774000g |
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| とりから揚げ |
591334g |
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| ハンバーグ |
354800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
887000g |
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| お好み焼き |
887000g |
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