ビタミンB12が1683μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1683μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1683μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
52594g |
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| モッツァレラチーズ |
105188g |
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| 牛乳 |
561000g |
2805杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
420750g |
2103杯 |
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肉類でビタミンB12を1683μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
88579g |
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| 豚バラ肉 |
336600g |
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| 牛サーロイン |
210375g |
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| 牛肩ロース肉 |
99000g |
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| 牛ひき肉 |
105188g |
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| 生ハム |
420750g |
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| ソーセージ |
168300g |
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| 鶏むね肉 |
561000g |
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| 牛フィレ肉 |
56100g |
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| チャーシュー |
140250g |
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| 豚フィレ肉 |
336600g |
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| 鶏ささみ |
1683000g |
33660本 |
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| 砂肝 |
99000g |
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卵類でビタミンB12を1683μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48086g |
2404個 |
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| 生たまご |
153000g |
2550個 |
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| ゆでたまご |
168300g |
2805個 |
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魚介類でビタミンB12を1683μgはこのぐらい
| かつお節 |
11220g |
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| するめ（あたりめ） |
14025g |
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| さんま |
10519g |
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| うなぎのかば焼き |
76500g |
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| 塩さば |
23705g |
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| イクラ |
3581g相当 |
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| うなぎ |
48086g |
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| ぶり |
44290g |
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| はまち |
36587g |
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| ぎんざけ |
32366g |
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| 魚肉ソーセージ |
561000g |
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| いわし |
10519g |
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| 魚肉ハム |
420750g |
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| ししゃも |
22440g |
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| たい |
140250g |
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| べにざけ |
17905g |
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| 辛子明太子 |
15300g |
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| まぐろの赤身 |
129462g |
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| あじ |
23705g |
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| ほっけ |
15300g |
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| かまぼこ |
561000g |
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| はんぺん |
420750g |
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| かにかま |
240429g |
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| あまえび |
70125g |
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| なると |
420750g |
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| ブラックタイガー |
187000g |
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| するめいか |
34347g |
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| かき |
7318g相当 |
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| あさり |
3757g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1683μgはこのぐらい
| チャーハン |
1683000g |
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| とりから揚げ |
561000g |
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| ハンバーグ |
336600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
841500g |
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| お好み焼き |
841500g |
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