ビタミンB12が1593μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1593μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1593μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49782g |
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| モッツァレラチーズ |
99563g |
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| 牛乳 |
531000g |
2655杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
398250g |
1991杯 |
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肉類でビタミンB12を1593μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83843g |
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| 豚バラ肉 |
318600g |
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| 牛サーロイン |
199125g |
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| 牛肩ロース肉 |
93706g |
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| 牛ひき肉 |
99563g |
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| 生ハム |
398250g |
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| ソーセージ |
159300g |
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| 鶏むね肉 |
531000g |
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| 牛フィレ肉 |
53100g |
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| チャーシュー |
132750g |
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| 豚フィレ肉 |
318600g |
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| 鶏ささみ |
1593000g |
31860本 |
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| 砂肝 |
93706g |
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卵類でビタミンB12を1593μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45515g |
2275個 |
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| 生たまご |
144819g |
2413個 |
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| ゆでたまご |
159300g |
2655個 |
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魚介類でビタミンB12を1593μgはこのぐらい
| かつお節 |
10620g |
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| するめ（あたりめ） |
13275g |
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| さんま |
9957g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72410g |
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| 塩さば |
22437g |
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| イクラ |
3390g相当 |
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| うなぎ |
45515g |
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| ぶり |
41922g |
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| はまち |
34631g |
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| ぎんざけ |
30635g |
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| 魚肉ソーセージ |
531000g |
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| いわし |
9957g相当 |
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| 魚肉ハム |
398250g |
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| ししゃも |
21240g |
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| たい |
132750g |
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| べにざけ |
16947g |
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| 辛子明太子 |
14482g |
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| まぐろの赤身 |
122539g |
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| あじ |
22437g |
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| ほっけ |
14482g |
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| かまぼこ |
531000g |
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| はんぺん |
398250g |
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| かにかま |
227572g |
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| あまえび |
66375g |
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| なると |
398250g |
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| ブラックタイガー |
177000g |
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| するめいか |
32511g |
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| かき |
6927g相当 |
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| あさり |
3556g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1593μgはこのぐらい
| チャーハン |
1593000g |
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| とりから揚げ |
531000g |
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| ハンバーグ |
318600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
796500g |
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| お好み焼き |
796500g |
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