ビタミンB12が1425μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1425μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1425μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
44532g |
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| モッツァレラチーズ |
89063g |
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| 牛乳 |
475000g |
2375杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
356250g |
1781杯 |
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肉類でビタミンB12を1425μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
75000g |
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| 豚バラ肉 |
285000g |
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| 牛サーロイン |
178125g |
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| 牛肩ロース肉 |
83824g |
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| 牛ひき肉 |
89063g |
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| 生ハム |
356250g |
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| ソーセージ |
142500g |
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| 鶏むね肉 |
475000g |
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| 牛フィレ肉 |
47500g |
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| チャーシュー |
118750g |
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| 豚フィレ肉 |
285000g |
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| 鶏ささみ |
1425000g |
28500本 |
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| 砂肝 |
83824g |
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卵類でビタミンB12を1425μgはこのぐらい
| 卵黄 |
40715g |
2035個 |
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| 生たまご |
129546g |
2159個 |
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| ゆでたまご |
142500g |
2375個 |
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魚介類でビタミンB12を1425μgはこのぐらい
| かつお節 |
9500g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11875g |
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| さんま |
8907g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
64773g |
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| 塩さば |
20071g |
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| イクラ |
3032g相当 |
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| うなぎ |
40715g |
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| ぶり |
37500g |
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| はまち |
30979g |
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| ぎんざけ |
27404g |
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| 魚肉ソーセージ |
475000g |
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| いわし |
8907g相当 |
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| 魚肉ハム |
356250g |
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| ししゃも |
19000g |
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| たい |
118750g |
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| べにざけ |
15160g |
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| 辛子明太子 |
12955g |
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| まぐろの赤身 |
109616g |
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| あじ |
20071g |
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| ほっけ |
12955g |
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| かまぼこ |
475000g |
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| はんぺん |
356250g |
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| かにかま |
203572g |
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| あまえび |
59375g |
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| なると |
356250g |
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| ブラックタイガー |
158334g |
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| するめいか |
29082g |
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| かき |
6196g相当 |
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| あさり |
3181g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1425μgはこのぐらい
| チャーハン |
1425000g |
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| とりから揚げ |
475000g |
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| ハンバーグ |
285000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
712500g |
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| お好み焼き |
712500g |
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