ビタミンB12が1420μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1420μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1420μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
44375g |
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| モッツァレラチーズ |
88750g |
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| 牛乳 |
473334g |
2366杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
355000g |
1775杯 |
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肉類でビタミンB12を1420μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
74737g |
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| 豚バラ肉 |
284000g |
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| 牛サーロイン |
177500g |
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| 牛肩ロース肉 |
83530g |
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| 牛ひき肉 |
88750g |
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| 生ハム |
355000g |
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| ソーセージ |
142000g |
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| 鶏むね肉 |
473334g |
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| 牛フィレ肉 |
47334g |
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| チャーシュー |
118334g |
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| 豚フィレ肉 |
284000g |
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| 鶏ささみ |
1420000g |
28400本 |
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| 砂肝 |
83530g |
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卵類でビタミンB12を1420μgはこのぐらい
| 卵黄 |
40572g |
2028個 |
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| 生たまご |
129091g |
2151個 |
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| ゆでたまご |
142000g |
2366個 |
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魚介類でビタミンB12を1420μgはこのぐらい
| かつお節 |
9467g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11834g |
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| さんま |
8875g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
64546g |
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| 塩さば |
20000g |
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| イクラ |
3022g相当 |
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| うなぎ |
40572g |
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| ぶり |
37369g |
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| はまち |
30870g |
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| ぎんざけ |
27308g |
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| 魚肉ソーセージ |
473334g |
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| いわし |
8875g相当 |
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| 魚肉ハム |
355000g |
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| ししゃも |
18934g |
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| たい |
118334g |
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| べにざけ |
15107g |
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| 辛子明太子 |
12910g |
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| まぐろの赤身 |
109231g |
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| あじ |
20000g |
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| ほっけ |
12910g |
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| かまぼこ |
473334g |
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| はんぺん |
355000g |
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| かにかま |
202858g |
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| あまえび |
59167g |
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| なると |
355000g |
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| ブラックタイガー |
157778g |
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| するめいか |
28980g |
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| かき |
6174g相当 |
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| あさり |
3170g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1420μgはこのぐらい
| チャーハン |
1420000g |
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| とりから揚げ |
473334g |
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| ハンバーグ |
284000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
710000g |
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| お好み焼き |
710000g |
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