ビタミンB12が1392μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1392μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1392μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43500g |
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| モッツァレラチーズ |
87000g |
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| 牛乳 |
464000g |
2320杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
348000g |
1740杯 |
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肉類でビタミンB12を1392μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
73264g |
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| 豚バラ肉 |
278400g |
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| 牛サーロイン |
174000g |
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| 牛肩ロース肉 |
81883g |
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| 牛ひき肉 |
87000g |
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| 生ハム |
348000g |
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| ソーセージ |
139200g |
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| 鶏むね肉 |
464000g |
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| 牛フィレ肉 |
46400g |
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| チャーシュー |
116000g |
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| 豚フィレ肉 |
278400g |
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| 鶏ささみ |
1392000g |
27840本 |
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| 砂肝 |
81883g |
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卵類でビタミンB12を1392μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39772g |
1988個 |
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| 生たまご |
126546g |
2109個 |
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| ゆでたまご |
139200g |
2320個 |
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魚介類でビタミンB12を1392μgはこのぐらい
| かつお節 |
9280g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11600g |
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| さんま |
8700g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
63273g |
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| 塩さば |
19606g |
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| イクラ |
2962g相当 |
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| うなぎ |
39772g |
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| ぶり |
36632g |
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| はまち |
30261g |
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| ぎんざけ |
26770g |
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| 魚肉ソーセージ |
464000g |
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| いわし |
8700g相当 |
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| 魚肉ハム |
348000g |
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| ししゃも |
18560g |
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| たい |
116000g |
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| べにざけ |
14809g |
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| 辛子明太子 |
12655g |
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| まぐろの赤身 |
107077g |
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| あじ |
19606g |
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| ほっけ |
12655g |
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| かまぼこ |
464000g |
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| はんぺん |
348000g |
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| かにかま |
198858g |
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| あまえび |
58000g |
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| なると |
348000g |
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| ブラックタイガー |
154667g |
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| するめいか |
28409g |
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| かき |
6053g相当 |
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| あさり |
3108g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1392μgはこのぐらい
| チャーハン |
1392000g |
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| とりから揚げ |
464000g |
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| ハンバーグ |
278400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
696000g |
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| お好み焼き |
696000g |
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