ビタミンB12が1362μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1362μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1362μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42563g |
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| モッツァレラチーズ |
85125g |
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| 牛乳 |
454000g |
2270杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
340500g |
1702杯 |
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肉類でビタミンB12を1362μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71685g |
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| 豚バラ肉 |
272400g |
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| 牛サーロイン |
170250g |
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| 牛肩ロース肉 |
80118g |
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| 牛ひき肉 |
85125g |
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| 生ハム |
340500g |
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| ソーセージ |
136200g |
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| 鶏むね肉 |
454000g |
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| 牛フィレ肉 |
45400g |
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| チャーシュー |
113500g |
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| 豚フィレ肉 |
272400g |
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| 鶏ささみ |
1362000g |
27240本 |
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| 砂肝 |
80118g |
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卵類でビタミンB12を1362μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38915g |
1945個 |
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| 生たまご |
123819g |
2063個 |
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| ゆでたまご |
136200g |
2270個 |
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魚介類でビタミンB12を1362μgはこのぐらい
| かつお節 |
9080g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11350g |
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| さんま |
8513g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61910g |
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| 塩さば |
19184g |
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| イクラ |
2898g相当 |
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| うなぎ |
38915g |
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| ぶり |
35843g |
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| はまち |
29609g |
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| ぎんざけ |
26193g |
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| 魚肉ソーセージ |
454000g |
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| いわし |
8513g相当 |
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| 魚肉ハム |
340500g |
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| ししゃも |
18160g |
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| たい |
113500g |
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| べにざけ |
14490g |
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| 辛子明太子 |
12382g |
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| まぐろの赤身 |
104770g |
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| あじ |
19184g |
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| ほっけ |
12382g |
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| かまぼこ |
454000g |
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| はんぺん |
340500g |
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| かにかま |
194572g |
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| あまえび |
56750g |
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| なると |
340500g |
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| ブラックタイガー |
151334g |
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| するめいか |
27796g |
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| かき |
5922g相当 |
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| あさり |
3041g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1362μgはこのぐらい
| チャーハン |
1362000g |
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| とりから揚げ |
454000g |
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| ハンバーグ |
272400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
681000g |
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| お好み焼き |
681000g |
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