ビタミンB12が1345μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1345μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1345μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42032g |
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| モッツァレラチーズ |
84063g |
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| 牛乳 |
448334g |
2241杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
336250g |
1681杯 |
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肉類でビタミンB12を1345μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70790g |
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| 豚バラ肉 |
269000g |
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| 牛サーロイン |
168125g |
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| 牛肩ロース肉 |
79118g |
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| 牛ひき肉 |
84063g |
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| 生ハム |
336250g |
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| ソーセージ |
134500g |
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| 鶏むね肉 |
448334g |
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| 牛フィレ肉 |
44834g |
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| チャーシュー |
112084g |
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| 豚フィレ肉 |
269000g |
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| 鶏ささみ |
1345000g |
26900本 |
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| 砂肝 |
79118g |
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卵類でビタミンB12を1345μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38429g |
1921個 |
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| 生たまご |
122273g |
2037個 |
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| ゆでたまご |
134500g |
2241個 |
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魚介類でビタミンB12を1345μgはこのぐらい
| かつお節 |
8967g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11209g |
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| さんま |
8407g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61137g |
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| 塩さば |
18944g |
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| イクラ |
2862g相当 |
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| うなぎ |
38429g |
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| ぶり |
35395g |
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| はまち |
29240g |
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| ぎんざけ |
25866g |
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| 魚肉ソーセージ |
448334g |
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| いわし |
8407g相当 |
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| 魚肉ハム |
336250g |
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| ししゃも |
17934g |
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| たい |
112084g |
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| べにざけ |
14309g |
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| 辛子明太子 |
12228g |
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| まぐろの赤身 |
103462g |
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| あじ |
18944g |
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| ほっけ |
12228g |
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| かまぼこ |
448334g |
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| はんぺん |
336250g |
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| かにかま |
192143g |
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| あまえび |
56042g |
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| なると |
336250g |
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| ブラックタイガー |
149445g |
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| するめいか |
27449g |
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| かき |
5848g相当 |
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| あさり |
3003g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1345μgはこのぐらい
| チャーハン |
1345000g |
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| とりから揚げ |
448334g |
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| ハンバーグ |
269000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
672500g |
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| お好み焼き |
672500g |
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