ビタミンB12が1313μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1313μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1313μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41032g |
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| モッツァレラチーズ |
82063g |
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| 牛乳 |
437667g |
2188杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
328250g |
1641杯 |
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肉類でビタミンB12を1313μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
69106g |
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| 豚バラ肉 |
262600g |
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| 牛サーロイン |
164125g |
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| 牛肩ロース肉 |
77236g |
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| 牛ひき肉 |
82063g |
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| 生ハム |
328250g |
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| ソーセージ |
131300g |
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| 鶏むね肉 |
437667g |
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| 牛フィレ肉 |
43767g |
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| チャーシュー |
109417g |
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| 豚フィレ肉 |
262600g |
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| 鶏ささみ |
1313000g |
26260本 |
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| 砂肝 |
77236g |
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卵類でビタミンB12を1313μgはこのぐらい
| 卵黄 |
37515g |
1875個 |
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| 生たまご |
119364g |
1989個 |
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| ゆでたまご |
131300g |
2188個 |
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魚介類でビタミンB12を1313μgはこのぐらい
| かつお節 |
8754g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10942g |
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| さんま |
8207g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
59682g |
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| 塩さば |
18493g |
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| イクラ |
2794g相当 |
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| うなぎ |
37515g |
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| ぶり |
34553g |
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| はまち |
28544g |
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| ぎんざけ |
25250g |
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| 魚肉ソーセージ |
437667g |
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| いわし |
8207g相当 |
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| 魚肉ハム |
328250g |
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| ししゃも |
17507g |
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| たい |
109417g |
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| べにざけ |
13969g |
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| 辛子明太子 |
11937g |
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| まぐろの赤身 |
101000g |
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| あじ |
18493g |
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| ほっけ |
11937g |
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| かまぼこ |
437667g |
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| はんぺん |
328250g |
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| かにかま |
187572g |
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| あまえび |
54709g |
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| なると |
328250g |
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| ブラックタイガー |
145889g |
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| するめいか |
26796g |
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| かき |
5709g相当 |
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| あさり |
2931g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1313μgはこのぐらい
| チャーハン |
1313000g |
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| とりから揚げ |
437667g |
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| ハンバーグ |
262600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
656500g |
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| お好み焼き |
656500g |
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