ビタミンB12が1152μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1152μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1152μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
36000g |
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| モッツァレラチーズ |
72000g |
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| 牛乳 |
384000g |
1920杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
288000g |
1440杯 |
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肉類でビタミンB12を1152μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
60632g |
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| 豚バラ肉 |
230400g |
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| 牛サーロイン |
144000g |
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| 牛肩ロース肉 |
67765g |
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| 牛ひき肉 |
72000g |
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| 生ハム |
288000g |
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| ソーセージ |
115200g |
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| 鶏むね肉 |
384000g |
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| 牛フィレ肉 |
38400g |
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| チャーシュー |
96000g |
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| 豚フィレ肉 |
230400g |
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| 鶏ささみ |
1152000g |
23040本 |
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| 砂肝 |
67765g |
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卵類でビタミンB12を1152μgはこのぐらい
| 卵黄 |
32915g |
1645個 |
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| 生たまご |
104728g |
1745個 |
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| ゆでたまご |
115200g |
1920個 |
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魚介類でビタミンB12を1152μgはこのぐらい
| かつお節 |
7680g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9600g相当 |
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| さんま |
7200g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
52364g |
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| 塩さば |
16226g |
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| イクラ |
2452g相当 |
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| うなぎ |
32915g |
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| ぶり |
30316g |
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| はまち |
25044g |
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| ぎんざけ |
22154g |
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| 魚肉ソーセージ |
384000g |
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| いわし |
7200g相当 |
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| 魚肉ハム |
288000g |
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| ししゃも |
15360g |
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| たい |
96000g |
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| べにざけ |
12256g |
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| 辛子明太子 |
10473g |
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| まぐろの赤身 |
88616g |
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| あじ |
16226g |
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| ほっけ |
10473g |
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| かまぼこ |
384000g |
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| はんぺん |
288000g |
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| かにかま |
164572g |
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| あまえび |
48000g |
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| なると |
288000g |
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| ブラックタイガー |
128000g |
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| するめいか |
23511g |
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| かき |
5009g相当 |
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| あさり |
2572g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1152μgはこのぐらい
| チャーハン |
1152000g |
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| とりから揚げ |
384000g |
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| ハンバーグ |
230400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
576000g |
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| お好み焼き |
576000g |
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