ビタミンB12が1120μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1120μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1120μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
35000g |
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モッツァレラチーズ |
70000g |
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牛乳 |
373334g |
1866杯 |
低脂肪牛乳 |
280000g |
1400杯 |
肉類でビタミンB12を1120μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
58948g |
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豚バラ肉 |
224000g |
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牛サーロイン |
140000g |
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牛肩ロース肉 |
65883g |
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牛ひき肉 |
70000g |
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生ハム |
280000g |
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ソーセージ |
112000g |
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鶏むね肉 |
373334g |
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牛フィレ肉 |
37334g |
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チャーシュー |
93334g |
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豚フィレ肉 |
224000g |
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鶏ささみ |
1120000g |
22400本 |
砂肝 |
65883g |
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卵類でビタミンB12を1120μgはこのぐらい
卵黄 |
32000g |
1600個 |
生たまご |
101819g |
1696個 |
ゆでたまご |
112000g |
1866個 |
魚介類でビタミンB12を1120μgはこのぐらい
かつお節 |
7467g相当 |
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するめ(あたりめ) |
9334g相当 |
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さんま |
7000g相当 |
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うなぎのかば焼き |
50910g |
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塩さば |
15775g |
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イクラ |
2383g相当 |
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うなぎ |
32000g |
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ぶり |
29474g |
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はまち |
24348g |
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ぎんざけ |
21539g |
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魚肉ソーセージ |
373334g |
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いわし |
7000g相当 |
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魚肉ハム |
280000g |
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ししゃも |
14934g |
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たい |
93334g |
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べにざけ |
11915g |
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辛子明太子 |
10182g |
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まぐろの赤身 |
86154g |
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あじ |
15775g |
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ほっけ |
10182g |
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かまぼこ |
373334g |
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はんぺん |
280000g |
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かにかま |
160000g |
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あまえび |
46667g |
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なると |
280000g |
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ブラックタイガー |
124445g |
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するめいか |
22858g |
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かき |
4870g相当 |
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あさり |
2500g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1120μgはこのぐらい
チャーハン |
1120000g |
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とりから揚げ |
373334g |
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ハンバーグ |
224000g |
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豆腐ハンバーグ |
560000g |
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お好み焼き |
560000g |
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