ビタミンB12が1120μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1120μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1120μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
35000g |
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| モッツァレラチーズ |
70000g |
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| 牛乳 |
373334g |
1866杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
280000g |
1400杯 |
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肉類でビタミンB12を1120μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
58948g |
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| 豚バラ肉 |
224000g |
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| 牛サーロイン |
140000g |
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| 牛肩ロース肉 |
65883g |
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| 牛ひき肉 |
70000g |
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| 生ハム |
280000g |
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| ソーセージ |
112000g |
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| 鶏むね肉 |
373334g |
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| 牛フィレ肉 |
37334g |
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| チャーシュー |
93334g |
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| 豚フィレ肉 |
224000g |
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| 鶏ささみ |
1120000g |
22400本 |
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| 砂肝 |
65883g |
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卵類でビタミンB12を1120μgはこのぐらい
| 卵黄 |
32000g |
1600個 |
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| 生たまご |
101819g |
1696個 |
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| ゆでたまご |
112000g |
1866個 |
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魚介類でビタミンB12を1120μgはこのぐらい
| かつお節 |
7467g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9334g相当 |
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| さんま |
7000g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
50910g |
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| 塩さば |
15775g |
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| イクラ |
2383g相当 |
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| うなぎ |
32000g |
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| ぶり |
29474g |
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| はまち |
24348g |
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| ぎんざけ |
21539g |
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| 魚肉ソーセージ |
373334g |
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| いわし |
7000g相当 |
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| 魚肉ハム |
280000g |
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| ししゃも |
14934g |
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| たい |
93334g |
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| べにざけ |
11915g |
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| 辛子明太子 |
10182g |
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| まぐろの赤身 |
86154g |
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| あじ |
15775g |
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| ほっけ |
10182g |
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| かまぼこ |
373334g |
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| はんぺん |
280000g |
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| かにかま |
160000g |
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| あまえび |
46667g |
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| なると |
280000g |
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| ブラックタイガー |
124445g |
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| するめいか |
22858g |
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| かき |
4870g相当 |
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| あさり |
2500g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1120μgはこのぐらい
| チャーハン |
1120000g |
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| とりから揚げ |
373334g |
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| ハンバーグ |
224000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
560000g |
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| お好み焼き |
560000g |
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