ビタミンB12が1113μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1113μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1113μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34782g |
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| モッツァレラチーズ |
69563g |
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| 牛乳 |
371000g |
1855杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
278250g |
1391杯 |
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肉類でビタミンB12を1113μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
58579g |
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| 豚バラ肉 |
222600g |
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| 牛サーロイン |
139125g |
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| 牛肩ロース肉 |
65471g |
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| 牛ひき肉 |
69563g |
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| 生ハム |
278250g |
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| ソーセージ |
111300g |
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| 鶏むね肉 |
371000g |
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| 牛フィレ肉 |
37100g |
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| チャーシュー |
92750g |
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| 豚フィレ肉 |
222600g |
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| 鶏ささみ |
1113000g |
22260本 |
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| 砂肝 |
65471g |
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卵類でビタミンB12を1113μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31800g |
1590個 |
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| 生たまご |
101182g |
1686個 |
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| ゆでたまご |
111300g |
1855個 |
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魚介類でビタミンB12を1113μgはこのぐらい
| かつお節 |
7420g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9275g相当 |
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| さんま |
6957g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
50591g |
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| 塩さば |
15677g |
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| イクラ |
2369g相当 |
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| うなぎ |
31800g |
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| ぶり |
29290g |
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| はまち |
24196g |
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| ぎんざけ |
21404g |
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| 魚肉ソーセージ |
371000g |
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| いわし |
6957g相当 |
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| 魚肉ハム |
278250g |
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| ししゃも |
14840g |
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| たい |
92750g |
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| べにざけ |
11841g |
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| 辛子明太子 |
10119g |
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| まぐろの赤身 |
85616g |
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| あじ |
15677g |
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| ほっけ |
10119g |
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| かまぼこ |
371000g |
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| はんぺん |
278250g |
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| かにかま |
159000g |
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| あまえび |
46375g |
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| なると |
278250g |
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| ブラックタイガー |
123667g |
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| するめいか |
22715g |
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| かき |
4840g相当 |
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| あさり |
2485g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1113μgはこのぐらい
| チャーハン |
1113000g |
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| とりから揚げ |
371000g |
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| ハンバーグ |
222600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
556500g |
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| お好み焼き |
556500g |
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