ビタミンB12が1106μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1106μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1106μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34563g |
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| モッツァレラチーズ |
69125g |
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| 牛乳 |
368667g |
1843杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
276500g |
1382杯 |
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肉類でビタミンB12を1106μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
58211g |
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| 豚バラ肉 |
221200g |
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| 牛サーロイン |
138250g |
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| 牛肩ロース肉 |
65059g |
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| 牛ひき肉 |
69125g |
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| 生ハム |
276500g |
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| ソーセージ |
110600g |
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| 鶏むね肉 |
368667g |
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| 牛フィレ肉 |
36867g |
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| チャーシュー |
92167g |
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| 豚フィレ肉 |
221200g |
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| 鶏ささみ |
1106000g |
22120本 |
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| 砂肝 |
65059g |
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卵類でビタミンB12を1106μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31600g |
1580個 |
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| 生たまご |
100546g |
1675個 |
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| ゆでたまご |
110600g |
1843個 |
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魚介類でビタミンB12を1106μgはこのぐらい
| かつお節 |
7374g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9217g相当 |
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| さんま |
6913g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
50273g |
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| 塩さば |
15578g |
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| イクラ |
2354g相当 |
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| うなぎ |
31600g |
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| ぶり |
29106g |
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| はまち |
24044g |
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| ぎんざけ |
21270g |
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| 魚肉ソーセージ |
368667g |
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| いわし |
6913g相当 |
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| 魚肉ハム |
276500g |
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| ししゃも |
14747g |
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| たい |
92167g |
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| べにざけ |
11766g |
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| 辛子明太子 |
10055g |
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| まぐろの赤身 |
85077g |
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| あじ |
15578g |
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| ほっけ |
10055g |
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| かまぼこ |
368667g |
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| はんぺん |
276500g |
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| かにかま |
158000g |
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| あまえび |
46084g |
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| なると |
276500g |
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| ブラックタイガー |
122889g |
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| するめいか |
22572g |
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| かき |
4809g相当 |
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| あさり |
2469g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1106μgはこのぐらい
| チャーハン |
1106000g |
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| とりから揚げ |
368667g |
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| ハンバーグ |
221200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
553000g |
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| お好み焼き |
553000g |
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