ビタミンB12が1105μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1105μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1105μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34532g |
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| モッツァレラチーズ |
69063g |
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| 牛乳 |
368334g |
1841杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
276250g |
1381杯 |
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肉類でビタミンB12を1105μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
58158g |
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| 豚バラ肉 |
221000g |
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| 牛サーロイン |
138125g |
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| 牛肩ロース肉 |
65000g |
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| 牛ひき肉 |
69063g |
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| 生ハム |
276250g |
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| ソーセージ |
110500g |
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| 鶏むね肉 |
368334g |
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| 牛フィレ肉 |
36834g |
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| チャーシュー |
92084g |
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| 豚フィレ肉 |
221000g |
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| 鶏ささみ |
1105000g |
22100本 |
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| 砂肝 |
65000g |
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卵類でビタミンB12を1105μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31572g |
1578個 |
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| 生たまご |
100455g |
1674個 |
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| ゆでたまご |
110500g |
1841個 |
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魚介類でビタミンB12を1105μgはこのぐらい
| かつお節 |
7367g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9209g相当 |
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| さんま |
6907g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
50228g |
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| 塩さば |
15564g |
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| イクラ |
2352g相当 |
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| うなぎ |
31572g |
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| ぶり |
29079g |
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| はまち |
24022g |
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| ぎんざけ |
21250g |
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| 魚肉ソーセージ |
368334g |
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| いわし |
6907g相当 |
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| 魚肉ハム |
276250g |
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| ししゃも |
14734g |
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| たい |
92084g |
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| べにざけ |
11756g |
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| 辛子明太子 |
10046g |
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| まぐろの赤身 |
85000g |
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| あじ |
15564g |
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| ほっけ |
10046g |
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| かまぼこ |
368334g |
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| はんぺん |
276250g |
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| かにかま |
157858g |
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| あまえび |
46042g |
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| なると |
276250g |
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| ブラックタイガー |
122778g |
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| するめいか |
22552g |
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| かき |
4805g相当 |
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| あさり |
2467g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1105μgはこのぐらい
| チャーハン |
1105000g |
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| とりから揚げ |
368334g |
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| ハンバーグ |
221000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
552500g |
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| お好み焼き |
552500g |
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