ビタミンB12が1022μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1022μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1022μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31938g |
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| モッツァレラチーズ |
63875g |
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| 牛乳 |
340667g |
1703杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
255500g |
1277杯 |
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肉類でビタミンB12を1022μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
53790g |
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| 豚バラ肉 |
204400g |
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| 牛サーロイン |
127750g |
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| 牛肩ロース肉 |
60118g |
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| 牛ひき肉 |
63875g |
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| 生ハム |
255500g |
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| ソーセージ |
102200g |
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| 鶏むね肉 |
340667g |
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| 牛フィレ肉 |
34067g |
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| チャーシュー |
85167g |
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| 豚フィレ肉 |
204400g |
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| 鶏ささみ |
1022000g |
20440本 |
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| 砂肝 |
60118g |
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卵類でビタミンB12を1022μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29200g |
1460個 |
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| 生たまご |
92910g |
1548個 |
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| ゆでたまご |
102200g |
1703個 |
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魚介類でビタミンB12を1022μgはこのぐらい
| かつお節 |
6814g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8517g相当 |
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| さんま |
6388g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
46455g |
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| 塩さば |
14395g |
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| イクラ |
2175g相当 |
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| うなぎ |
29200g |
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| ぶり |
26895g |
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| はまち |
22218g |
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| ぎんざけ |
19654g |
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| 魚肉ソーセージ |
340667g |
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| いわし |
6388g相当 |
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| 魚肉ハム |
255500g |
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| ししゃも |
13627g |
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| たい |
85167g |
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| べにざけ |
10873g |
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| 辛子明太子 |
9291g相当 |
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| まぐろの赤身 |
78616g |
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| あじ |
14395g |
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| ほっけ |
9291g相当 |
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| かまぼこ |
340667g |
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| はんぺん |
255500g |
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| かにかま |
146000g |
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| あまえび |
42584g |
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| なると |
255500g |
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| ブラックタイガー |
113556g |
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| するめいか |
20858g |
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| かき |
4444g相当 |
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| あさり |
2282g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1022μgはこのぐらい
| チャーハン |
1022000g |
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| とりから揚げ |
340667g |
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| ハンバーグ |
204400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
511000g |
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| お好み焼き |
511000g |
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