ビタミンB1が8.8mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB1が8.8mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
| オートミール |
4400g相当 |
733杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
8000g相当 |
1000杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
11000g |
73合 |
|---|
| 中力粉 |
8800g相当 |
1100杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
9778g相当 |
1222杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
11000g |
|
|---|
| 食パン |
12572g |
209枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
44000g |
366個 |
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| ごはん |
44000g |
293膳 |
|---|
| そば |
17600g |
88人前 |
|---|
| うどん |
44000g |
220玉 |
|---|
種実類でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
野菜でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
2515g相当 |
|
|---|
| にんにく |
4632g相当 |
661片 |
|---|
| えだまめ |
2839g相当 |
946さや |
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| かぼちゃ |
12572g |
8.3個 |
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| れんこん |
8800g相当 |
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| ごぼう |
17600g |
117本 |
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| ブロッコリー |
5177g相当 |
20株 |
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| にんじん |
12572g |
83本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
17600g |
88本 |
|---|
| 玉ねぎ |
22000g |
110個 |
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| しそ |
6770g相当 |
6770枚 |
|---|
| ミニトマト |
12572g |
628個 |
|---|
| オクラ |
9778g相当 |
977本 |
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| キャベツ |
22000g |
18玉 |
|---|
| アスパラガス |
6286g相当 |
209本 |
|---|
| トマト |
17600g |
88個 |
|---|
| ピーマン |
29334g |
977個 |
|---|
| なす |
17600g |
176本 |
|---|
| ほうれんそう |
8000g相当 |
40束 |
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| パクチー |
9778g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17600g |
88本 |
|---|
| 大根 |
44000g |
44本 |
|---|
| きゅうり |
29334g |
293本 |
|---|
| はくさい |
29334g |
19玉 |
|---|
| セロリ |
29334g |
195本 |
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| もやし |
12572g |
62袋 |
|---|
| レタス |
17600g |
35玉 |
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果物でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
| アボカド |
9778g相当 |
97個 |
|---|
| バナナ |
17600g |
146本 |
|---|
| マンゴー |
22000g |
110個 |
|---|
| ぶどう |
22000g |
44房 |
|---|
| りんご |
44000g |
146個 |
|---|
| パイナップル |
9778g相当 |
6.5個 |
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| キウイ（緑） |
88000g |
880個 |
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| みかん |
8800g相当 |
58個 |
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| グレープフルーツ |
12572g |
41個 |
|---|
| メロン |
14667g |
9.7玉 |
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| 梨 |
44000g |
146個 |
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| もも |
88000g |
352個 |
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| いちご |
29334g |
977個 |
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いも・でんぷん類でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
| ふかしいも |
8800g相当 |
44個 |
|---|
| さつまいも（生） |
8800g相当 |
44個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12572g |
83個 |
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| さといも（生） |
12572g |
251個 |
|---|
| さといも（調理済） |
14667g |
293個 |
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| じゃがいも（生） |
11000g |
73個 |
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乳製品でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29334g |
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| モッツァレラチーズ |
88000g |
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| 牛乳 |
22000g |
110杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
22000g |
110杯 |
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豆類でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
肉類でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
卵類でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
| 卵黄 |
4191g相当 |
209個 |
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| 生たまご |
14667g |
244個 |
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| ゆでたまご |
14667g |
244個 |
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魚介類でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
きのこ類でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
藻類でビタミンB1を8.8mgはこのぐらい
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